Kiam la vetero varmiĝas kaj vi laboras aŭ la strando, ĉi tiuj antaŭenpuŝos salajlaj receptoj facile preparos kaj prenos kun vi por tiuj ekprenoj kaj matenoj. Ĉiuj ĉi tiuj receptoj postulas iom da tempo en la kuirejo, sed faras kelkajn servojn, por ke vi plej banguŝu vian kuŝejon en la kuirejo. Ĉiuj enhavas sukajn liberajn vestaĵojn, sed kompreneble vi simple povas aĉeti botelitajn vestojn de via elekto, se vi mankas tempon. Nur certu legi la etikedojn de ĉiuj vendejoj aĉetitajn erojn. Multaj vestoj enhavas iun formon de sukero. Provizu vian zorgon kaj fridujon nun por fari vian vivon iom pli facila. Ĉiam estas maniero por ĝui sanan sezonan produktadon eĉ je limiga tempo. Planado antaŭen estas ŝlosila!
01 de 15
Spirala Zucchini Citrono SaladoSpirala Zucchini Citrono Salado. Brenda Bennett Ĉi tiu facila kaj delikata malalta karbilado estas finita per citrono kalva vinaĝreto, kiu havas nur la ĝustan kvanton da zesta!
02 de 15
Zakaĉa Pasta Salado Kun Aguacate Spinacaj VestojĈi tiu feliĉa "sako de pasto" estas kovrita per sana, felicxa aguacata spinaco-vestado!
03 de 15
Mason Jar Broccoli Ensalada Kun Mielo Jogurto VestadoĈi tiu majo libera brulkola salato ne nur estas bongusta, sed ĝi estas ŝarĝita per nutraĵoj!
04 de 15
Salaj Toscana kaj Salato de SpinacoProvu toscan stilkan saladon per sovaĝaj spinacoj kaj tomatoj el la ĝardeno!
05 de 15
Salaj de Spinaco de Quinoa Kun Pesto ArugulaĈi tiu fervora salado uzas kinojn por konservi vin plena!
06 de 15
Salado Waldorf SpiraladoĈi tiu malpezigita Waldorf-salato estas perfekta por antaŭenĉemaj lunĉoj aŭ korto de BBQ!
07 de 15
Saladita Mediteranea Rostita FlorbrasikoĈi tiu bela kaj unika florbrasiko estas perfekta kiel flanka plado, aŭ eĉ kiel vegetara ĉefa plado!
08 de 15
Shaved Brussels Sprouts, Spinach, kaj Pecan Salad kun Bourbon Balsamic DressingNe timu la Bruselojn! Ĉi tiu salato ne estas nur belega rigardi, sed bongusta ankaŭ!
09 de 15
Salado de Noodle de Wilted Kale, Salikoko kaj ZucchiniĈi tiu sana salato estas plenplena de gusto!
10 el 15
Grilled Chicken Broccoli Slaw Salado kun Ginger-VestadoĈi tiu facila prepari saladon faras belan ĉefan pladon, kiu aspektas belega sur la tablo!
11 de 15
Rostita Minguteno, Apple Spinach SaladoĜuu ĉi tiun belan, sana melongeno salata varma aŭ malvarma!
12 el 15
Itala Verda Verda SapoĈi tiu malalta kaloria salato estas bonega maniero uzi kelkajn el tiuj vegetaĵoj de la ĝardeno!
13 el 15
Mediteranea Tinuso Chickpea Salad kun Lemon Tahini DressingAmuza salato ricevas gourmetan transformon per ĉi tiu facila recepto!
14 de 15
Salado Mediteranea FarroĈi tiu salato estas plena de fibro kaj proteino, kaj povas esti sur la tablo en 20 minutoj plata!
15 de 15
Ensalado de Kokido Cilantro SenpagaĈi tiu pli sana kokida salato ne ŝaltas guston!