Ĉi tie ĉi tie estas la plej petita bakaĵo de Pia. Mi supozas, ke mi sentu bonŝancon, ke ŝi havas malnovan favoriton, kiu maltrafis la alergion-freŝajn somerajn rulojn. Ŝi ordonos dekduon de ĉi tiuj por si en taja restoracio kaj forŝovos aliajn homojn, kaj faras saman hejmon. Sed mi amas ŝin feliĉa kun granda parto de ĉi tiuj, kaj mi ankaŭ trovas ilin facila kaj sana "manĝu sur la irado" ankaŭ por mi. Se mi tenas faskon en la fridujo, mi povas kapti unu el ĉi tiuj, kiam mi povus esti tentata kapti kuketon, kaj ĝi forprenas mian malsaton.
Kion Vi Deziros
- Spicaj Sunflora Butero Buŝanta Sauce:
- 1 Chili-pipro (ruĝa Fresno, pikita, kun semoj)
- 2 trunaj ajloj (fajne pikita)
- 2 kuleroj da zingibro (freŝa, fajne pikita aŭ kradrita)
- 2 kuleroj de kalono (maldikaj tranĉaĵoj)
- 2 kuleroj de vinagro (rizo)
- 2 kuleroj de kuleroj Aminos (vidu sube)
- 2 kuleroj de butero de sunfloro
- 2 Kuleroj de Sriracha (pli pli ol bezonataj)
- 1 kulero de oleo de sésamo
- 1/2 taso de kokoso (ne sulkigita)
- 12 printempo-ruliĝintoj (Rose marko estas facile trovi kaj estas farita per rizo kaj tapioca faruno)
- Plenigoj:
- 3 tasoj de rizaj kudroj (bastono, kuirita)
- 1 granda aguacate (tranĉaĵoj)
- 1/2 taso kukumo (julita)
- 1/2 tasoj de karotoj (julitaj)
- 4 kalikoj (julitaj)
- 2 chiles (ruĝa Fresno, semitaj kaj maldikaj tranĉaĵoj)
- 1/2 taĉa basilo (freŝa taja, folioj malplenaj pakitaj)
- 1/2 taso mint (freŝaj folioj, malplenaj pakitaj)
- 1/2 taso cilantro (freŝaj folioj kaj tigoj, malplenaj pakitaj)
Kiel fari ĝin
Por fari la pika saŭco de gluo de giraso: en likvilo, kombini ĉiujn saŭajn ingrediencojn kaj puraj altaj ĝis vi havas glata saŭco. Sezono kun ekstra Sriracha, se ĝi deziras. Refrigerate ĝis preta por uzi aŭ ĝis ĝis 3 tagoj.
Plenigu kukaĵon per varma akvo, metu rizan paperon en la akvon, kaj trempu dum 20 ĝis 30 sekundoj ĝis maldika kaj facilebla.
Malrapide metu la envolvon sur surfacan laboron. En la centro de la envolvaĵo, metu malgrandan kruĉon de viaj kompletigoj.
Flegu zorge la flankojn al la centro de la kompletigo, tiel ke ili kovras duonon de via eta pilo sur ĉiu flanko, tiam komencu ruliĝi la envolvon ĉirkaŭ la plenigo en cigarformon. Pulu la listojn sur plado, kiel vi finos ilin.
Servu tuj kun la trempanta saŭco, aŭ envolvu la pladon en plasto envolvi kaj refrigerar dum 24 horoj.
SUNFLOWER SEEDS havas mirindajn nivelojn de vitamino E, kiu estas grava ludanto en batalado de inflamo kaj reduktante la simptomojn de astmo kaj artrito. Kvara taso de sunfloro-semoj donas al vi 82 procentojn de via rekomendinda ĉiutaga vitamino E.
COCONUT AMINO ACIDS estas alternativo al soja saŭco, kaj ĝi ne gustas kiel kokoso. Ĝi venas el la saĝa kokoso-floroj. La suko estas kruda, tre malalta glucemia indekso-rangado, abunda fonto de 17 aminoácidos, mineraloj, vitaminoj kaj havas preskaŭ neŭtralan pH.
Legu pri kiel Heather ŝanĝis ŝin kaj la vivstilon de sia familio en Kiel Nutri Familion kun Alergioj !
Recepto reprintita de Pura Delicious per aranĝo kun Pam Krauss Books, membro de Penguin Group (Usono) LLC, Penguin Random House Company. Kopirajto © 2016, Heather Christo LLC