Ĉi tiu bongusta akra kremo de tomato estas mirinda kun freŝaj tomatoj en la sezono, sed ĝi faras grandan amason de la jaro.
Kion Vi Deziros
- 1 meza tomato (pikita)
- 1/4 taso de citrono
- 1/2 cucharadita salo
- 1/4 cucharadita de pipro
- 2 kuleroj de sukero (aŭ gustumi)
- 1/4 cucharadita
- Saŭco de Worcestershire
- 1/4 tasoj (transe tranĉitaj)
- 2 tasoj
- acidkremo
Kiel fari ĝin
- Kombini tomatoj kun citrono, salo kaj pipro; Lasu rezisti dum 45 minutoj.
- Aldoni Worcestershire-saŭcon, verdajn cepojn kaj dolĉan kremo; movu miksi.
- Refrigerate por malvarmigi.
- Servu kun veggie dippers aŭ blatoj.
| Nutraj Gvidlinioj (per servado) | |
|---|---|
| Kalorioj | 129 |
| Tuta Fat | 11 g |
| Saturita graso | 6 g |
| Senatentigita graso | 3 g |
| Kolesterolo | 34 mg |
| Natrio | 22 mg |
| Karbonhidratoj | 6 g |
| Fitara Dieto | 1 g |
| Proteino | 2 g |