Ĉi tio estas delikata dika persiko miksaĵo kun vanilo, iom da ananaso, persikoj, lakto kaj sukero.
Kion Vi Deziros
- 1 pokalo tranĉita freŝaj persikoj aŭ frostigitaj malplenaj parokoj
- 1/4 taso de ananaso
- 1/4 taso sukero
- 2 tasoj de vanila glaciaĵo
- 3/4 taso lakto
Kiel fari ĝin
- Miksu persikojn kun ananaso suko kaj sukero ĝis glata.
- Aldoni glaciaĵon kaj miksi ĝis mola.
- Verŝu en lakto kaj premas miksi.
- Verŝu ekbruliĝi en malvarmajn vitrojn.
| Nutraj Gvidlinioj (per servado) | |
|---|---|
| Kalorioj | 432 |
| Tuta Fat | 17 g |
| Saturita graso | 13 g |
| Senatentigita graso | 3 g |
| Kolesterolo | 29 mg |
| Natrio | 155 mg |
| Karbonhidratoj | 62 g |
| Fitara Dieto | 1 g |
| Proteino | 9 g |