Ĉi tiu trinkaĵo estas farita de sekigitaj Hibiscus-petaloj kaj estis konsumita dum miloj da jaroj. Estas facile fari kaj havas multajn sanajn avantaĝojn. Vi povas servi ĉi tiun varman aŭ malvarman. Ĉi tiu estas pli longa versio pri kiel fari hibiscuson. Estas pli mallongaj versioj, sed ĉi tiu estas tiu, kiu permesas la trinkaĵon havi sian plenan guston.
Kiam kuiri per sekaj floroj, precipe hibiscus, memoru, ke ĝi fariĝos makulo. Ĝi manĝigos vestojn, kalkulojn, ujoj, ktp. Konservu ĉi tion kiam vi planas fari la teon.
Kion Vi Deziros
- 1 pokalo de floro de hibisco (sekigita)
- 1 taso de sukero (granulada, aldonu pli aŭ malpli por gusto)
- 8 tasoj de akvo (malvarma)
Kiel fari ĝin
Svingi per sekaj floroj por tigoj kaj forĵeti. Metu sekigitan hibiscon en malvarma akvo kaj permesu sidi antaŭ 1-2 tagoj, aŭ ĝis la koloro forvelkis el la floroj. Stranĉi la sukon per fiksa kribrilo. Ĵetu la florojn kaj alian dikan troon, kiun vi streĉis.
Aldonu sukeron kaj movu. Vi povas varmegi ĉi tion sur la stovetop aŭ en la mikroondoj aŭ servi malvarma. Iuj homoj ŝatas aldoni citronajn kojnojn aŭ krani oranĝan zeston por aldoni la guston.
Vi ankaŭ povas stoki en la fridujo dum ĉirkaŭ 5 tagoj.
| Nutraj Gvidlinioj (per servado) | |
|---|---|
| Kalorioj | 97 |
| Tuta Fat | 0 g |
| Saturita graso | 0 g |
| Senatentigita graso | 0 g |
| Kolesterolo | 0 mg |
| Natrio | 5 mg |
| Karbonhidratoj | 25 g |
| Fitara Dieto | 0 g |
| Proteino | 0 g |