Se vi ne volas tranĉi la karotojn mem, nur uzu antaŭkranĉitajn berajn karotojn, kiujn vi povas trovi en la produkta sekcio de via loka superbazaro.
Kion Vi Deziros
- 2 grandaj karotoj, lavitaj, trimitaj kaj skrapitaj
- 4 kuleroj
- krema manĝa butero
Kiel fari ĝin
- Tranĉi karotojn en 2-colajn pecojn. Aŭ uzu pre-tranĉitajn berajn karotojn.
- Diskonigi ĉiun karotan pecon per iom da manĝa butero. Ĝuu!
| Nutraj Gvidlinioj (per servado) | |
|---|---|
| Kalorioj | 216 |
| Tuta Fat | 16 g |
| Saturita graso | 3 g |
| Senatentigita graso | 7 g |
| Kolesterolo | 0 mg |
| Natrio | 192 mg |
| Karbonhidratoj | 13 g |
| Fitara Dieto | 4 g |
| Proteino | 8 g |