Ĉi tiuj francaj frititaj bakitaj estas facile ripari, kaj tre malabundaj grasaj. Uzu viajn preferatajn entuziasmojn por gustumi la fritojn aŭ simple asperŝi ilin per tablo salo aŭ maro. Uzu kriolon aŭ Cajun-vesperiĝon aŭ akvumitan saloranĝon.
Vi ankaŭ povas ĵeti la terpomojn kun kelkaj kuleroj da olivoleo aŭ vegetala oleo antaŭ bakado.
Kion Vi Deziros
- 1 povas ne piksi vegetalan oleo kuirante spray
- 4 ĝis 5 grandaj bakototoj (tranĉitaj en 1/4 striojn)
- 1 aŭ 2 kuleroj de provizadora miksaĵo (via elekto)
Kiel fari ĝin
- Precalenti fornon ĝis 450 F.
- Spray bakakukon kun ne-strika sprayo.
- Ĵetu terpomojn per vetkuro.
- Ordonu la terpomojn sur bakado kaj baku por 20 ĝis 30 minutoj, turniĝante ĉiun 10 minutojn do ili brunu egale.
- Baku ĝis bruna kaj kruta.
Vi Might Like Like
| Nutraj Gvidlinioj (per servado) | |
|---|---|
| Kalorioj | 71 |
| Tuta Fat | 2 g |
| Saturita graso | 0 g |
| Senatentigita graso | 2 g |
| Kolesterolo | 1 mg |
| Natrio | 49 mg |
| Karbonhidratoj | 11 g |
| Fitara Dieto | 1 g |
| Proteino | 2 g |