Kiam vi kuŝas foliojn de svisaj ĉaroj, faru delikatan uzon de la tigoj per rostado de ili! (Se vi havas grupon aŭ du de ĉarto kaj ne estas certa kiel progresi, kontrolu Kiel Kosti Svisan Ŝargon .)
Kion Vi Deziros
- Tigoj de 1 ĝis 2 ruboj de karto
- Ĉirkaŭ 1 Kotizo. oleo de olivo
- Maro salo al gusto
- Suko de freŝa citrono (laŭvola)
Kiel fari ĝin
- Precalenti fornon al 375 ° F. Rulu karnajn tavolojn, patu seka, kaj ĉerpi ajnajn brunajn pecojn.
- Uzu proksimume duonon de oleo por tavi la fundon de kradrita plado aŭ alia bakanta plado, kiu tenos la tigoj en pli aŭ malpli unu tavolo. Metu tigoj en la pladon, verŝi per restanta oleo kaj aspergu per salo. Kovri teleron kun folio.
- Enmetu la fornon kaj baku 10 minutojn, forprenu la folion kaj baku, ĝis la kaldronoj estas molaj kaj komenciĝantaj brunaj, ĉirkaŭ 20 pli da minutoj. Servu varma, varma, aŭ ĉe ĉambra temperaturo kun spritz de citrono, se vi ŝatas.
| Nutraj Gvidlinioj (per servado) | |
|---|---|
| Kalorioj | 32 |
| Tuta Fat | 3 g |
| Saturita graso | 0 g |
| Senatentigita graso | 2 g |
| Kolesterolo | 0 mg |
| Natrio | 100 mg |
| Karbonhidratoj | 0 g |
| Fitara Dieto | 0 g |
| Proteino | 0 g |