Ĉi tiu Ne-Sukero-Aldonita Banana Nuvo-Recepto kombinas la naturajn sukerojn en bananoj kun la dolĉiga potenco de Splenda por krei perfekte dolĉigitan banan nutran pano.
Faranta en la kategorion de rapidaj panoj , ĉi tiu facila trenado de pano estas perfekta por tiuj, kiuj serĉas konservi sian sukeron, malpli ol ankoraŭ ĝuante la foje dolĉan traktadon.
Malmultaj Vortoj pri Rapidaj Panoj
Rapidaj panoj estas tiuj, kiuj ne bezonas amasiĝi aŭ levigxi kaj, do, rapide rapidas, do ilia nomo. Ili estas kutime bakitaj en pano de pano kiel por pano. Kvankam ili povas esti dolĉa aŭ sovaĝa, rapida pano ofte estas asociita kun deserto.
Ili estas fermentitaj kun bakado de sodo , bakanta pulvoro , aŭ ambaŭ, kaj ofte ricevas leviĝon el la ovoj en la batejo. La graso povas veni el oleo aŭ butero. Kiel kun muffins, tro-miksaĵo estas forte senkuraĝigita, aliflanke, vi finos kun baksa fenomeno konata kiel tunelo.
Tunelo en mufiloj kaj rapidaj panoj rilatas al grandaj aeraj poŝoj kaj tuneloj, kiuj formiĝas kiam batilo estas tromiksita. Ankaŭ miksante dum longa tempo pli gluten ol vi bezonas, kontraste kun pano, kiu dependas de forta gluten-strukturo por helpi kapti la aeron por ke ĝi leviĝu. Aldone, tro-miksaĵo kaŭzas pli malmolajn ŝafojn, kiuj emas pli rapide. Fundo linio: luma mano funkcias plej bone.
Rapidaj panoj estas idealaj manĝeblaj donacoj kaj gastigaj donacoj por la ferioj aŭ iam ajn.
Kion Vi Deziros
- 5 Meznivelajn bananojn, maŝinitajn, ĉirkaŭ 1 1/4 tasojn
- 1/2 taso vegetala oleo
- 2 grandaj ĉambroj de temperaturo
- 1/2 taso da akvo
- 3 kuleroj de ekstrakto de vanilo
- 1 cucharadita extracto de banano
- 2 tasoj de ĉiu-faruno
- 1 cucharadita de refrigeración de botelo
- 2 kuleroj da kulero
- 1/2 cucharadita de planko cinamo
- 1/4 taso Splenda Granulata kun Fibro (originala laboro ankaŭ)
- 1 pokalo da pecoj
Kiel fari ĝin
- Varma forno al 350 ° F. Malpeza mantelo 9x5-colo-pan-pano aŭ 18 mini-Bundt-pan-putoj aŭ 4 mini-pakaĵetoj kun vegeta oleo kuirila spray kaj apartigas.
- Dum la forno estas hejtanta, en meza kaliko, batis kune la 1 1/4 tasojn masxitajn bananojn, 1/2 tason de vegeta oleo, 2 grandajn ĉambrajn temperaturojn, 1/2 tason da akvo, 3 kulerojn de vanila ekstrakto kaj 1 cucharadita banano ekstrakto.
- En aparta meza bovlo, kunmetu 2 taĉojn de ĉiuj farunaj faruno, 1 cucharadita de bakso de sodaĵo, 2 kuleroj de bakita polvo, 1/2 kulera tereno kaj 1/4 taso Splenda.
- Foldu sekigitajn sekajn ingrediencojn en la banan-ovon miksaĵon ĝis kombinita sed ne miksu ĝis glata. Super-miksanta la batilon povas rezultigi densan, tunneled panon. Faldi en 1 taso tranĉitajn pecojn de la sama maniero.
- Kuŝu la batilon en la pretajn panojn de elekto. Bake dum 50 minutoj. Provu la pano per enmetado kaj forigo de malgranda tranĉilo. Se la tranĉilo forigas sen puraĵoj, la pano estas plene kuirita.
- Forigi el la forno kaj malvarmu sur dratorako dum 10 minutoj. Kuŝu tranĉilon ĉirkaŭ la randoj de la banana pano kaj renversu la dratan ferdekon kaj forigu la panon. Turnu dekstre kaj lasu malvarmigi tute antaŭ servado.