Alia fabela maniero manĝi la granaton estas fari granatran kukon!
Kion Vi Deziros
- 2 granatoj (semitaj)
- 1 1/2 kuleroj de mielo
- 1 cucharadita zest (kradrita krono)
- 1 kulero de oleo de olivo
- 1 1/2 kuleroj de oranĝa suko
- Garni: 1 kruĉo de salo
Kiel fari ĝin
Semoj granatoj - vidu Kiel Semi Granaton . Atentu, ĉar la suko fariĝas makulo!
Kombini ĉiujn ingrediencojn kaj miksi bone kun ligna kulero. Refrigerate dum 4 horoj antaŭ servado.
| Nutraj Gvidlinioj (per servado) | |
|---|---|
| Kalorioj | 116 |
| Tuta Fat | 3 g |
| Saturita graso | 0 g |
| Senatentigita graso | 2 g |
| Kolesterolo | 0 mg |
| Natrio | 29 mg |
| Karbonhidratoj | 22 g |
| Fitara Dieto | 4 g |
| Proteino | 2 g |