Recepto de Rapida Pano de Citrono-Flava-Squash

Flava somera kvazaŭo estas disponebla ĉiutage ĉi-jare, sed se vi kreskos vian propran, vi volas reklami ĉi tiun facilan recepton kiam vi superfluos ĉi tiun versátil vegetaĵon. Ni adaptis ĉi tiun recepton de unu el Heather Christo. Ĉi tiu facila rapida pano recepto ricevas sian brilon de citrono en la batilo kaj en la glaciaĵo, kaj ĝi ne estas grasa kiel iom da pano povas esti ĉar butero estas uzata anstataŭ oleo. Ĉi tio estas perfekta manĝebla donaco, kiu daŭros en sia pakaĵo dum pli ol unu tago.

Kion Vi Deziros

Kiel fari ĝin

Por fari la rapidan panon batteron:

  1. Varma forno al 350 gradoj. Plene elprenu du 8x4-colojn da pakaĵoj kun kuirila spray.
  2. En meza bovlo, miksu kune la sukeron, citronan sukon, citronon kaj fanditan buteron ĝis bone kombinita.
  3. Bati en la ovoj, unu samtempe, ĝis la batilo estas malpeza kaj flava, ĉirkaŭ 2 ĝis 3 minutoj.
  4. En aparta meza bovlo, biskvitas kune la farunon, salo, bakado de soda kaj bakanta pulvoro. Aldoni ĉi tiujn sekajn ingrediencojn al la bateo kaj miksi ĝuste ĝis bone kombinita. Se la svingita flava kvazaĵo forprenis ajnan likvaĵon, malplenigos ĝin kaj aldonos la drenitan kukŝon al la rapida pano. Miksu ĝisfunde nur ĝis bone kombinita.
  1. Dividu batejon inter pretaj pakaĵoj kaj baku por 55 ĝis 60 minutoj (komencu kontrolanta je 45 minutoj), aŭ ĝis testoj de dentoj estas puraj. Dum rapidaj panoj estas bakitaj, faru la citrono.

Por fari la citronan glazeon:

  1. Varmego 1 kulero de lakto kaj maizo siropo en malgranda kaserolo ĝis preskaŭ simili. Prenu la sukeron kaj la citronan sukon en sorĉistojn ĝis glata. Se tro dika, aldonu 1 cucharadita de lakto samtempe ĝis dezirita konsekvenco (ĝi devus esti dika). Flanklasu ĝis necese.
  2. Kiam rapida pano finas bakadon, forprenu el forno kaj metu sur telefonan ferdekon. Tuj penikoj sur Lemon Glaze (supre). Lasu malvarmigi 10 minutojn. Kuŝu tranĉilon ĉirkaŭ la randoj de la rapida pano kaj zorge forigu ilin el la kaserolo kaj lasu malvarmigi tute stari rekte.
Nutraj Gvidlinioj (per servado)
Kalorioj 291
Tuta Fat 12 g
Saturita graso 7 g
Senatentigita graso 4 g
Kolesterolo 77 mg
Natrio 216 mg
Karbonhidratoj 44 g
Fitara Dieto 1 g
Proteino 3 g
(La nutra informo sur niaj receptoj estas kalkulita uzante ingrediencajn datumbazon kaj devus esti konsiderata takso. Individuaj rezultoj povas varii).