La seka kafo frukto provizas al la porko riĉan, terran guston sen superforti ĝin per kafa gusto.
Kion Vi Deziros
- 6 meza osto-en porkaj ĉifonoj (ĉirkaŭ 1-cola de dika)
- Por la Kafo Rub:
- 4 kuleroj / 20 mL-salo
- 4 kuleroj de kulero / 20 mL
- 4 kuleroj / 20 mL
- Chili-pulvoro
- 2 kuleroj / 30 mL bruna sukero (malluma)
- 1/2 cucharadita / 2,5 ml nigra pipro (freŝa tero)
- 1/2 cucharadita / 2,5 ml cepo-pulvoro
- 1/2 cucharadita / 2,5 ml de ajlo de polvo
- 1 / 4-1 / 2 cucharadita / 1.25-2.5 mL-kazo
- 1/4 cucharadita / 1.25 mL
Kiel fari ĝin
- En malgranda bovlo, kombini ĉiujn ingrediencojn (krom porkaj ĉifonoj) kaj moviĝu ĝis bone blendita. Precalenti la kradon.
- Sindone frotas ambaŭflanke de la porko-kokoj kun la kafo.
- Kruĉu la porkajn kukojn por ĉirkaŭ 5 ĝis 7 minutoj sur ĉiu flanko super meza varmego.
- Lasu la ĉifonojn resti kovritaj per aluminio-folio antaŭ servado. Forĵeti ajnan uzatan rubon.
| Nutraj Gvidlinioj (per servado) | |
|---|---|
| Kalorioj | 91 |
| Tuta Fat | 4 g |
| Saturita graso | 1 g |
| Senatentigita graso | 2 g |
| Kolesterolo | 22 mg |
| Natrio | 1.649 mg |
| Karbonhidratoj | 6 g |
| Fitara Dieto | 1 g |
| Proteino | 8 g |