Faru vian propran pesto por ĉi tiu facila kaj delikata lingua recepto. Ĝi nur havas kvin ingrediencojn kaj prenas tnajn minutojn por kuiri. Vi ankaŭ povas uzi la pesto kiel disvastigon por sandviĉoj aŭ saŭco por multaj aliaj teleroj.
Kion Vi Deziros
- 1 lb. senkutigita lingva pastaĵo
- 12-oz. ujo refrigerada basil pesto
- 3 kuleroj da peza kremo
- 2 tasoj de tomberoj de vinberoj
- 1/2 taso kradrita parmesan fromaĝon
Kiel fari ĝin
1. Kuiri pastaĵon kiel direktitan sur pako; dreni, rezervante 1/3 tason kukaĵon de kukaĵo, kaj reveni paston al poto.
2. Stiriĝu en basilpesto kaj kremo, ĵetante milde super malalta varmo ĝis pasta tegmento, aldonante rezervitan pastaĵon kiel necese por fari saŭcon.
3. Aldoni vinberojn de tomato kaj ĵeti dum 1 minuto. Aspergi kun fromaĝo kaj servi.
| Nutraj Gvidlinioj (per servado) | |
|---|---|
| Kalorioj | 720 |
| Tuta Fat | 13 g |
| Saturita graso | 7 g |
| Senatentigita graso | 3 g |
| Kolesterolo | 22 mg |
| Natrio | 275 mg |
| Karbonhidratoj | 130 g |
| Fitara Dieto | 37 g |
| Proteino | 39 g |