Facila pasta plado, kiu ne estas tro peza sed ankoraŭ plena de gusto. Ĉi tiu recepto vokas meksikajn spicojn kiel kumino , chili-pulvoro kaj akra fromaĝo por miksi kun freŝa salikoko kaj tranĉita pipro.
Kion Vi Deziros
- 2 kuleroj de oleo de olivo
- 1 fiksa salikoko, senŝeligita kaj malvarmigita
- 3 sonoriloj, tranĉitaj
- 1 cepo, tranĉaĵoj
- 1 kulero de kumino
- 1 kulero de chili-pulvoro
- 12 onzas kuiritajn pastojn de via elekto
- 1 kaliko trinkita fromaĝo (pipro-jako, cheddar kaj taco miksas ĉiun laboron bone)
Kiel fari ĝin
- Varmigi la oleo en granda potujo aŭ skileto super meza alta varmego
- Aldoni la salikokon kaj kuiri ĝis rozkolora aldonante iom da salo kaj pipro al gusto. Forigu la salikokon el la kaserolo kun kalvita kulero kaj apartigi.
- Aldonu la cepojn, la paprikojn, la kuminojn kaj la chili-pulvoron al la sama pano. Aldonu pli da oleo laŭ neceseco. Kaj kuiri ĝis cepoj kaj paprikoj estas molaj.
- Aldonu la paston, la fromaĝon, la kuiritan salikokon, salo kaj pipro, por gusto kaj moviĝi por kombini egale kaj fandi la fromaĝon.
| Nutraj Gvidlinioj (per servado) | |
|---|---|
| Kalorioj | 453 |
| Tuta Fat | 13 g |
| Saturita graso | 5 g |
| Senatentigita graso | 6 g |
| Kolesterolo | 172 mg |
| Natrio | 570 mg |
| Karbonhidratoj | 51 g |
| Fitara Dieto | 4 g |
| Proteino | 32 g |