Akiranta Kreiva kun #Man? A? O por Arda
Kiam estas tiom multaj aferoj, kiujn kristanoj malpermesas manĝi per siaj apartaj religiaj nomoj, estas malfacile ne senti privatan. Sed estas tiom multe da aferoj, kiujn oni povas manĝi. Ĝi nur prenas iom da kreemo kaj manipulado de ingrediencoj.
Fastado kaj Abstinenco
Leĝo estas periodo de 40 tagoj (46 tagoj por ortodoksaj kristanoj) de preĝo, fastado kaj abstinenco en preparo por la resurekto de Kristo la Paska dimanĉo.
Fastado raportas al limigoj sur la kvanto da manĝaĵoj manĝataj kaj kiam ĝi estas konsumita, dum abstinenco raportas al la kompleta evito de apartaj manĝaĵoj.
Sub la nuna roma katolika eklezia leĝo, la fidelaj estas postulitaj abstenerse de manĝado de viando en Ash merkredo kaj ĉiuj vendredoj.
Tamen, por ortodoksaj kristanoj, kiuj sekvas la julian kalendaron, la Granda Leĝo estas multe pli strikta kaj la fideluloj atendas absteni de viando, nutraĵoj, kokoj, ovoj kaj laktaĵoj por la tuta Lentena periodo.
Ĉi tiuj serbaj kuracaj receptoj montras kiom da vario ekzistas kaj ke tie ne bezonas ia sentoj pri senigo.
Nutraĵoj, kiuj estas bone por Serba Ortodoksa Leĝo kaj Aliaj Rapidaj Tempoj
- Ĉiuj vegetalaj oleoj
- Ĉiuj fiŝaj oleoj
- Ĉiuj mariskoj
- Mallongigi enhavanta vegetajn ingrediencojn nur
- Margarinoj enhavantaj vegetajn ingrediencojn nur
- Noodoj kaj pastoj NE faritaj per ovoj
- Ĉiuj naturaj aknoj, karno, kakao
- Rizo, tritiko, hordeo, karavato, aveno, natura tapioko
- Varmaj kaj malvarmaj cerealoj kiel maraj skatoloj, pufitaj tritiko kaj rizo, trinkitaj tritiko, avena, farina, ktp.
- Ĉiuj sekaj fruktoj kaj legomoj
- Ĉiuj freŝaj kaj enlatigitaj fruktoj kaj legomoj
- Ĉiuj sekigitaj faboj, pizoj kaj lentoj
- Ĉiuj semoj, nuksoj kaj arakidoj
- Ĉiuj herboj kaj spicoj
- Iuj biskvitoj (legu la etiketon atente)
- Maraj flotoj, terpomoj kaj palomitas frititaj en vegetala oleo aŭ mallongigo nur
- Teo, kafo, cidro, sukoj, mildaj trinkaĵoj
- Jelioj, mortigas kaj konservas
- Nondaraj kreintoj kaj skurĝitaj papoj
- Caroboj anstataŭ ĉokolado
- Nekonkolora vino kaj sparklingaj trinkaĵoj
Matenmanĝo Ideoj por la Granda Leĝo
- Fruktoj de frukto
- Lentu zafoj per karno aŭ siropo
- Manĝi buteron kaj mielon sur bagelojn
- Frukta salato
- Torto de kukaĵo
- Tahini kaj mielo sur tostita farita kun Lenten pano
- Levas pancakes
- Lentaj kriboj kun lakto-ĉokolada saŭco
- Lentenaj mufiloj
- Freŝaj fruktoj
- Bakitaj pomoj
- Bakita pomelo
- Cerealoj kaj vanilo de sojfabo
- Rostita cinamo
- Kasha aŭ kruroj
- Granola kun pomoj
- Granola kun kukaĵo
- Oatmeal kun sekvinberoj, siropo aŭ marĉo
- Kredu ĝin aŭ ne, manĝaĵo funkcias bone kiel lakta anstataŭaĵo sur cerealoj kaj, same malfacile kredi, oranĝa suko kelkfoje funkcias nur bone. Vere.
Fonto: La matenmanĝaj ideoj estas de St Mary Antiochian Ortodoksa eklezio, Wichita, Kan.