Meatloaf Stuffed Shells estas farita per grandaj pastaj konkoj, sobrante manĝaĵo , kaj kelkaj aliaj ingrediencoj por fabela recepto. Ĉi tiu estas fabela maniero uzi supre restojn. Se vi volas fari ĉi tiun recepton kaj ne havas sobran manĝaĵon, nur kuiru funton da tera bovaĵo kune kun la cepo kaj ajlo. Drenu ĝin bone kaj uzu ĝin en la recepto.
Ĉi tiu plado estas belega kaj pleniga. Ĉio, kion vi devas utili per ĝi, estas verda salato aŭ frukta salato, kaj ia hela teo aŭ spiranta akvo.
Kion Vi Deziros
- 1 (16-onza) skatolo jumbo- pastaj konkoj
- 2 kuleroj de oleo de olivo
- 1 cepo, pikita
- 3 trunaj ajloj, pikitaj
- 2 kalikoj sobrantes manĝitaj
- 1 (26-onza) kruta pasto-saŭco
- 1 cucharadita sekigita itala sezono
- 1 taso fromaĝita mozzarella fromaĝo
- 1 taso fromaĝita fontina fromaĝo
- 1/3 taso tranĉita Parmesana fromaĝo
Kiel fari ĝin
Kuiri pastajn konkojn kiel direktita sur pako. Dreni kaj apartigi.
Precalenti la fornon al 375 gradoj F. Spray 13-a x 9 "glaso bakanta teleron kun kuirila spray.
En granda kaserolo, kuiri cepo kaj ajlo en oliva oleo ĝis mola, ĉirkaŭ 5 minutojn. Stir en karno, 2 tasoj de la pasto-saŭco, kaj italaj fermentado; alportu mizeron. Metu 1/2 tason de la pasto-saŭco en la fundo de preta kaserolo. Ĝi plenumas la ŝelon kun la miksaĵo.
Metu la konkojn, plenigitan flankon supre, supre. Kuŝu la reston de la pasto-saŭco super ĉio.
Je ĉi tiu punkto, vi povas kovri kaj refrigerar la kaserolo ĝis 48 horoj. Aŭ baku ĝin tuj. Manĝi tuj, supro kun restanta mozzarella kaj Parmesan fromaĝo kaj baku por 25-35 minutoj ĝis kaserolo estas bubbling kaj fromaĝoj. Por kuiri el la fridujo, supro kun la fromaĝoj kaj baku por 40-50 minutoj ĝis bubbly kaj bruna.
| Nutraj Gvidlinioj (per servado) | |
|---|---|
| Kalorioj | 888 |
| Tuta Fat | 44 g |
| Saturita graso | 23 g |
| Senatentigita graso | 13 g |
| Kolesterolo | 117 mg |
| Natrio | 1.037 mg |
| Karbonhidratoj | 78 g |
| Fitara Dieto | 6 g |
| Proteino | 45 g |