Ĉi tiu tri ingrediencoj Crockpot Easiest Pork Chops-recepto pretas kuiri en ĉirkaŭ 3 minutoj. Ĉi tio devas esti unu el la plej rapidaj receptoj, kiuj postulas laboron de vi. Simple plopiru la ingrediencojn en la malrapida kuiristo kaj turnu ĝin. Revenu proksimume 7 horojn poste por granda internaĵo kun mirinda saŭco vi povas servi super masatoj, varma kuirita rizo aŭ polenta.
Vi certe povas aldoni pli da ingrediencoj al ĉi tiu recepto, se vi volas. Mi aldonus iom da pikitaj ajloj, kelkaj belaj karotoj, kaj eble kelkaj malgrandaj krappotoj por fari ĉi tiun unu pladon. Ĝi estas al vi.
Ĉio, kion vi devas servi per ĉi tiu recepto, estas iuj verdaj beoj aŭ asparagoj kaj eble verda salato ĵetita per tranĉaĵoj de fiŝoj kaj aguacatoj. Por deserto, bakejo-kukaĵo aŭ iuj hejmaj kuketoj kaj brunajxoj estus mirindaj.
Kion Vi Deziros
- 4 porkaj kokidoj, bone eltonditaj
- 1 koverto de cepo-supo miksaĵo
- 1 (10 onza) povas preta por servi kokan buljonon
Kiel fari ĝin
Vi povas brunigi la porkajn ĉerpojn se vi deziras en neŝranka skileto super meza varmo dum proksimume 3 ĝis 4 minutoj sur ĉiu flanko. Ne kuiru la ĉifonojn pli longan ol tio; Ili devas nur esti brunaj por aspekto kaj aldoni iom da gusto.
Metu la porkajn ĉerpojn en 3-1 / 2-4-kvara kropopo. En meza bovlo, kombini la sukon miksaĵon kaj la kokan buljonon kaj movu ĝis blendita. Verŝu ĉi tiun miksaĵon super la porkaj ĉifonoj en la malrapida kuiristo.
Kovrigu la kruĉon kaj kuiru la porkajn ĉerpojn ĉe malalta varmo dum 6 ĝis 8 horoj. Kiam farita, la porko devus registri almenaŭ 145 ° F sur karna termometro, sed kvazaŭ ili estos bone faritaj. La porkaj kokoj povas fali, ĉar ili estas tiel molaj.
Vi povas dikigi la likvaĵon por gravumo, se vi ŝatus. Verŝu ĉirkaŭ 2 tasojn de la likvaĵo al meza kaserolo kaj aldonu 2 kulerojn de maizo de arboj miksitaj kun 1/3 taso da akvo. Alvoku boli kaj kuiri ĝis iomete dikigita. Ŝanĝu tranĉaĵoj kaj servu.
| Nutraj Gvidlinioj (per servado) | |
|---|---|
| Kalorioj | 414 |
| Tuta Fat | 23 g |
| Saturita graso | 8 g |
| Senatentigita graso | 9 g |
| Kolesterolo | 134 mg |
| Natrio | 327 mg |
| Karbonhidratoj | 4 g |
| Fitara Dieto | 1 g |
| Proteino | 45 g |