Ĉinaj homoj trinkis teon dum miloj da jaroj kaj ĝenerale kredis ke trinkado de teo estas tre sana vivmaniero. Lastatempa medicina esplorado montris trinki teon regule helpi homojn malpliigi LDL-kolesterolon (ankaŭ konatan kiel malbona kolesterolo), redukti la riskojn de ricevi cardio-malsanon, kanceron kaj streĉojn, malhelpi diabeton, plibonigi vian metabolon kaj imunan sistemon. Ĝi ankaŭ povas redukti la eblojn de akiri la tezon de Alzheimer bazita en teo de esploro estas bonega por trinki.
Sed homoj povus esti scivolaj pri kiuj teo estas la plej bona aŭ plej sana.
D-ro John Weisburger sugestis, ke kia teo, ĉu ĝi estas verda aŭ nigra teo, ĉiuj venas el la sama planto nomata Camellia Sinensis. La vera diferenco inter nigra kaj verda teo estas pro la maniero, kiam ili estas faritaj. Nigra teo fariĝas el fermentado dum verda teo ne trapasas ĉi tiun procezon. Dum fermentado, multaj el la naturaj profitoj de la teo povas esti reduktitaj aŭ difektitaj pro la procezo de fermentado.
Freŝa esplorado montris nigran teon enhavas teaflavinojn kaj teorubinojn, kiuj estas tre bonaj por la homa korpo kaj povas plibonigi vian sanon, sed ĉi tiu esplorado ankoraŭ atendas pli da progresoj.
Alia freŝa esplorado montris, ke nutraĵoj procesitaj per fermentado povas generi ion nomitan etilon-karbonaton, kiu ankaŭ estas konata kiel uretano. La OMS (Monda Organizo pri Sano) kaj la Internacia Agentejo pri Esploro pri Kancero ĉiuj kredas ke etilo-karbonato povas kaŭzi kanceron, tial ĝi sugestas ke verda teo estas pli sana ol nigra.
Sed ne gravas, mi ĉiam tre rekomendas nenion, kion vi manĝas aŭ trinkas, vi ĉiam konsumas ĉion en modereco. Ne ekzistas perfekta manĝo en la mondo kaj ankoraŭ ekzistas multaj kuracaj specoj de esplorado atendantaj progresojn. Eĉ verda teo enhavas kafeinon, kiu povas kaŭzi iujn sanajn riskojn kaj problemojn.
Nigra Tea Esploro
Antaŭa esplorado okazigita fare de Nederlanda Nacia Mezlernejo de Publika Sano kaj la Duona Medio trovis ligon inter la konsumado de nigra teo kaj reduktitajn ŝanĝojn por havi baton. Esploristoj rigardis datumojn de studo ekzamenanta la sanajn profitojn de manĝaĵoj, kiuj estas altaj en flavonoidoj - phontonutrients kun antioksidaj avantaĝoj. Dum iuj el la flavonoidoj estis akiritaj de fruktoj kaj legomoj, sepdek procento venis el nigra teo. La studo rigardis 552 virojn dum 15-jara periodo. Esploristoj konkludis, ke la flavonoidoj en nigra teo helpis malpliigi la produktadon de LDL - la "malbona" kolesterolo, kiu povas kaŭzi strikon kaj korbataktojn. Krome, viroj, kiuj trinkis kvar kulerojn da nigra teo tage, havis multe pli malaltan riskon de batoj ol viroj, kiuj trinkis nur du al tri tasoj ĉiutage.
Faktoj de Verda Teo
Verda teo enhavas la antioksidantan EGCG, kiu enhavas kuracajn proprietojn, kiuj povas esti uzataj por trakti diversajn malsanojn.
Verda teo enhavas kafeinon, kiu estas konata stimulo, kiu montris plibonigi la cerbon-funkcion inkluzive de pli bonaj moodoj kaj pli da fokuso. Dum la kafeino enhavo ne estas tiel forta kiel kafo, verda teo ankaŭ enhavas la aminoaktan L -ananinon, kiu ankaŭ povas plibonigi la cerbon-funkcion kaj redukti la timon.
Regula konsumo de verda teo povas helpi bruligi grason kaj plibonigi fizikan agadon.
Verda teo estas bonega por viaj dentoj. La katekinoj en verda teo povas mortigi bakteriojn en via buŝo kaj ankaŭ helpi vin malhelpi kapti influon.
Studo en 40.530 plenkreskuloj en Japanujo montris tiujn, kiuj trinkis kvin aŭ pli da tasoj da verda teo, signife malpli mortas dum 10 jaroj. En mezumo de ĉiuj kaŭzoj, la redukto de ŝancoj de morto estis 23% kun virinoj kaj 12% kun viroj.
Vi ankaŭ povas rigardi ĉi tiun artikolon " Verda Teo-Sano-Profito " por pli da informoj pri verda profito de verda teo.
Redaktita de Liv Wan