Stiru la fabojn de tempo al tempo kaj kontroli por tenereco. Estas multaj faktoroj, kiuj povus fari fabojn en pli aŭ malpli da tempo, do kontrolu periode post kelkaj horoj. Ĉi tiuj faboj estas bongustaj kun steakoj aŭ varmaj hundoj aŭ faras ilin parto de via pikniko aŭ kuirejo. Granda por vosto, ankaŭ!
Kion Vi Deziros
- 1 fundoj sekigitaj mararmeoj
- 4 dikaj tranĉaĵoj, lardo, kudrita aŭ ĉirkaŭ 4 ĝis 5 onzas
- 1 pokalo kun iomete pikita cepo
- 4 kuleroj molasoj
- 1/3 taso plenplena bruna sukero
- 1 malplena cucharadita salo
- 1/4 kulero de tero
- 1/4 cucharadita de nigra pipro
Kiel fari ĝin
- Rinse la marajn fabojn sub malvarma kuranta akvo. Elektu iujn malformajn fabojn kaj iujn malgrandajn ŝtonojn, kiujn vi povus trovi.
- Kovrigu la fabojn kun 8 tasoj da akvo; Lasu trempi dum la nokto. Alportu la fabojn al herbo; Forigi de varmego. Uzante kultivilon super bovlo, drenu likvojn en la bovlon. Flankenmetis.
- Horno de varmego al 325 f.
- Tavi la fabojn, cepojn kaj torditan bacon en 3 aŭ 4 tavoloj en 3- al 4-kvartoj kovritaj kaserolo aŭ faboj.
- En malgranda bovlo aŭ granda kalibro, mezuru 1 tason de varma kuireja likvaĵo. Aldoni la molasses, brunan sukeron, salo, mustardo kaj pipro. Stir mordi.
- Verŝu la likvaĵon kaj molasses miksaĵon super la faboj. Aldonu sufiĉe da la rezervita bela kuirila likvaĵo por preskaŭ kovri la fabojn.
- Kovri kaj baki la fabojn ĉirkaŭ 4 ĝis 5 horoj, aŭ ĝis teni, moviĝante de tempo al tempo kaj aldonante pli likvaĵon, kiel bezonas. Se la faboj estas ruĝaj, forigu la kovrilon kaj daŭrigos bakante dum 10 ĝis 15 minutoj.
Pli Receptoj por Baked Beans
Homoj Barbecued Baked Beans Kun Pika Saliko
Bakitaj Faboj, Malrapida Kuiristo
| Nutraj Gvidlinioj (per servado) | |
|---|---|
| Kalorioj | 274 |
| Tuta Fat | 1 g |
| Saturita graso | 0 g |
| Senatentigita graso | 0 g |
| Kolesterolo | 2 mg |
| Natrio | 338 mg |
| Karbonhidratoj | 54 g |
| Fitara Dieto | 11 g |
| Proteino | 13 g |