Varma spira malrapida kuirata recepto estas bonega kaj facila kombinaĵo de fruktoj, sed bonvolu uzi vian propran ĉifron. Servu kiel deserto aŭ kiel flanka plado ĉe matenmanĝo, brunch aŭ vespermanĝo.
Ĉi tiu varma frukto estas speciale bongusta ĉe matenmanĝo, kaserolo aŭ ruliĝita ovoj kaj lardo.
Kion Vi Deziros
- 1 grandaj (28 ĝis 29 onzas) persikaj tranĉaĵoj, drenitaj
- 1 povas ananasarojn kun naturaj sukoj, senpremitaj (8 ĝis 16 onzas)
- 1 grandaj (28 ĝis 29 onzas) piraj tranĉaĵoj, drenitaj
- 1 povas (15 onzas) miksitaj pikaj fruktoj
- 1/2 kaliko maraschina ĉerizoj, drenitaj, aŭ kiel deziritaj
- 1 kulero de maizo
- 1 1/2 kuleroj kvazaŭ cinamo
- 1 cucharadita tera nukso
- 1/2 taso bruna sukero
- 4 kuleroj de butero
Kiel fari ĝin
- Kombini ĉiujn ingrediencojn en la malrapida kuirejo; movu milde.
- Kovri kaj kuiri ĉe BAJ por proksimume 4 ĝis 6 horoj aŭ al ALTO dum 2 ĝis 3 horoj.
- Servu kun peza kremo aŭ pupo da dolĉa kremo, se ĝi deziras.
Pli Malrapida Kuirejo Desert Receptoj
Malrapida Kukujo Frukta Kompoto Kun Cinamo
Malrapida Kuirejo Apple Crisp Dessert
Kroko Pot Banana Raisin Pano Recepto
| Nutraj Gvidlinioj (per servado) | |
|---|---|
| Kalorioj | 220 |
| Tuta Fat | 6 g |
| Saturita graso | 4 g |
| Senatentigita graso | 2 g |
| Kolesterolo | 15 mg |
| Natrio | 6 mg |
| Karbonhidratoj | 44 g |
| Fitara Dieto | 5 g |
| Proteino | 2 g |