Varma kaj komforta, ĉi tiu pompa pomo estas perfekta por la falo kaj vintraj monatoj kaj plenigos vian hejmon per odoroj de la sezono. Dum ĉi tiuj puddingoj estas sufiĉe facilaj por semajna deserto, ili ankaŭ havas belan hejmen-kuiritan esencon, kiu estas perfekta por ferioj kiel Thanksgiving kaj specialaj familiaj vespermanĝoj.
Kion Vi Deziros
- 4 tasoj 1/2 "tutajn aknojn da pano
- 1 taso de pomaj pomoj (fajne tranĉitaj)
- 1/4 taso de juglandarboj (pikitaj)
- 3/4 cucharadita de cinamo
- 1/4 cucharadita de nukso
- 1/4 cucharadita de salo
- 2 tasoj
- migdala lakto
- 1/3 taso kaj 1 kulero de agave nektaro (aŭ arizo de siropo, pli plua por pluvo)
Kiel fari ĝin
- Precalenti la fornon al 350 F. Malpeza oleo du 2-tasajn varmegajn pladojn aŭ, alternate, 6 6-onza ramekins. Flankenmetis.
- En meznivela bovlo, kombinas la pano-kubojn, pomojn, nuksojn, cinamo, nuksmigoj kaj salo ĝis bone miksitaj. Uzante lignan kuleron, moviĝu en la migdala lakto kaj agave nektaro kaj permesu ke la miksaĵo tenu 10 minutojn.
- Alportu la miksaĵon en la pretajn pladojn kaj baku ĝis ora bruna, ĉirkaŭ 30-35 minutojn. (Se bakante ramekin-sized puddings, baku por 15-20 minutoj.) Trinku kun siropo kaj servi varme kun dollop de vegana cinamo-kardardo, se ĝi deziras.
| Nutraj Gvidlinioj (per servado) | |
|---|---|
| Kalorioj | 135 |
| Tuta Fat | 5 g |
| Saturita graso | 0 g |
| Senatentigita graso | 1 g |
| Kolesterolo | 0 mg |
| Natrio | 129 mg |
| Karbonhidratoj | 23 g |
| Fitara Dieto | 1 g |
| Proteino | 2 g |