Konservu energion kaj konservu la domon pli malvarmeta uzante vian malrapidan kuirejon anstataŭ la forno. Jen belega unu-pikita manĝo, kiun la tuta familio ĝuos. Servu ĉi tiun terpomon kaj kolbasan pladon kun ĵetita salato aŭ tranĉita freŝaj tomatoj, kune kun biskvitoj .
Mi uzis pikajn kaj puran kolbason en la telero, sed bonvolu uzi vian plej ŝatatan fumitan kolbason. Aŭ uzu boligita freŝa itala kolbaso en la recepto.
Kion Vi Deziros
- 10 Meza terpomo (ĉirkaŭ 3 funtoj, tranĉaĵoj ĉirkaŭ 1/4-cola de dika)
- 12 al 16 onzas fumitajn kolbasojn (kiel ekzemple kokido-kukeno aŭ simila kolbaso, tranĉaĵoj)
- Laŭvola: 1 granda cepo (duonaj kaj tranĉaĵoj)
- 2 tedaĵoj (ĉirkaŭ 10 1/2 onzas ĉiu) krepita krepito de terpomo
- 3/4 taso evaporata lakto
- 1/4 cucharadita de pipro
- 2 tasoj kun queso Cheddar
- Dash-papriko
Kiel fari ĝin
- Ĵetu la tranĉitajn terpomojn, kolbason kaj cepojn kune en malrapida kuirejo de 5 ĝis 7-kvartoj.
- En granda bovlo, kombini la du tedaĵojn de supo, lakto, pipro kaj fromaĝo.
- Mildigi la supran miksaĵon en la terpomojn. Aspergi per papriko.
- Kovri kaj kuiri ĉe MALO por 6 ĝis 8 horoj, ĝis la terpomoj estas molaj, moviĝante unufoje ĉirkaŭ duonvoje tra la kuirado.
Servas 6.
Konsiletoj kaj variaĵoj
- Aldonu iom verda verda sonorilo al la kaserolo kune kun la cepo.
- Uzi kapablon de kremo de celerio kun la kremo de terpomo aŭ faru la pladon kun du tedaĵoj de kremo de celerio.
Vi Might Like Like
Malrapida Kukujo-Kukaĵo Kun Miksitaj Rostokaj Faboj
Crockpot Fumitaj Salikoj Kun Terpomoj kaj Brasiko
Crockpot Apple-Saŭco Kun Cepo kaj Mustarda Saŭco
| Nutraj Gvidlinioj (per servado) | |
|---|---|
| Kalorioj | 774 |
| Tuta Fat | 43 g |
| Saturita graso | 21 g |
| Senatentigita graso | 14 g |
| Kolesterolo | 124 mg |
| Natrio | 999 mg |
| Karbonhidratoj | 65 g |
| Fitara Dieto | 7 g |
| Proteino | 34 g |