Grilling karotoj estas rapida kaj facila, sed se vi volas aldoni iun guston, vi bezonos bati ilin. Ĉi tiu sukera glaciaĵo daŭras ĉe la fino, do ĝi ne brulvundos, sed ĝi faros grandajn muelitajn karotojn.
Kion Vi Deziros
- 1 dekduo tuta
- karotoj (senŝeligitaj)
- 1/3 taso / 80 ml oranĝa suko
- 1/4 taso / 60 ml bruna sukero
- 2 kuleroj / 10 mL butero
- 2 kuleroj de oleo de olivo
- salo kaj pipro al gusto
Kiel fari ĝin
- Kombini oranĝan sukon, brunan sukeron, kaj buteron en kaserolo. Komfortu ĝis ĝi komencas dikiĝi.
- Forigi de varmego kaj forigi.
- Dume, precalentar la krado kaj oleo la kukaj kradoj.
- Metu karotojn sur krado super meza varmego.
- Grilu la karotojn, turnante foje por ĉirkaŭ 4 ĝis 5 minutoj laŭ la grandeco de la karotoj.
- Kiam karotoj komencas mildigi, peniko kun glaciaĵo.
- Daŭrigu kuiri ĝis glacio komencas mallumiĝi sur la karotoj (ĉirkaŭ 3 ĝis 4 minutoj pli).
- Forigu, sezonu iomete per salo kaj pipro kaj servu tuj.
| Nutraj Gvidlinioj (per servado) | |
|---|---|
| Kalorioj | 192 |
| Tuta Fat | 6 g |
| Saturita graso | 2 g |
| Senatentigita graso | 4 g |
| Kolesterolo | 3 mg |
| Natrio | 221 mg |
| Karbonhidratoj | 34 g |
| Fitara Dieto | 7 g |
| Proteino | 2 g |