Ĉi tiu súper simpla kaj delikata recepto por Kokita Terpomo-kulero estas perfekta por frostigi antaŭ la tempo, tiam maldormi kaj baki noktojn kiam vi simple ne povas alfronti la kuirejon. Ĉi tiu recepto estas pura komforta manĝaĵo, plej bone servita en malvarma vintra nokto, kiam svingas tikado ĉe la fenestroj.
Vi povas uzi ajnan kuiritan kuban kokidon por ĉi tiu recepto; Kokaj mamoj aŭ femuroj aŭ tamburoj aŭ sobrantes. Ĉi tio estas bonega kaserolo por fari post Agado de Danko; Nur anstataŭan kuban kuiritan meleagron por la kokido. Vi ankaŭ povus uzi ajnan tipon da frostita vegetaĵaro. Frostita brokolo kaj pizoj estus delikataj en ĉi tiu recepto, kvazaŭ frostigitaj trititajn batatojn en loko de la regulaj hahbrunaj terpomoj.
Servu ĉi tiun bonan kaj indulgan recepton kun verda salato ĵetita per tranĉaĵoj de fiŝoj kaj malgrandaj vinberoj, kune kun pika itala vinaigreta salato. Vitro da vino aŭ teksita teo kompletigas la manĝon.
Kion Vi Deziros
- 1 (10 onzas) povas kondensi malpli reduktita graso kaj natrio kremo de kokido aŭ funga supo
- 1 taso agrabla kremo
- 1/4 taso de lakto
- 3 tasoj kubaj kuiritaj kokidoj
- 1 1/2 tasoj tranĉitaj de Cheddar-fromaĝo
- 4 tasoj frostigitaj hah brunaj terpomoj, malplenigitaj
- 1 1/2 tasoj frostitajn paprikojn kaj cepojn, tonditaj
- 1 1/2 tasoj tranĉitaj de Cheddar-fromaĝo
- 1 1/2 tasoj disbatitaj terpomaj blatoj
Kiel fari ĝin
- Precalenti la fornon al 350 gradoj F. Spray 2-kvara bakanta telero kun ne-fiksa kuirila spray.
- En meza bovlo, kombini la condensan supo, akra kremo, lakto, kokido kaj 1-1 / 2 tasoj de la Cheddar-fromaĝo. Diskonigi tri kvaronojn de ĉi tiu miksaĵo en la preta telero.
- Ŝprucigu la haŭrajn brunojn kaj paprikojn kaj cepojn super la supro de la kaserolo kaj premu malrapide, poste supro la legomojn kun la cetera supo kaj kokida miksaĵo. Aspergi la kaserolon kun la cetera Cheddar-fromaĝo kaj la terpomaj blatoj.
- Baku la kaserolon, malkovrita, je 350 gradoj F dum 50 ĝis 60 minutoj aŭ ĝis ĝi estas varma kaj bubbly. Lasu la kaserolo stari por 5 ĝis 10 minutoj antaŭ servado.
- Por frostigi, kunmetu la kaserolon laŭ la direkto, krom ne tondi la terpomojn, paprikojn aŭ cepojn kaj ne aspergu per la terpomaj blatoj. Envolvu la kaserolon en malvarma envolvaĵo aŭ peza oficejo kaj etikedo; Tiam kunmeti ĝis 3 Monatoj. Rezervu la terpomilojn en la manĝprovizo. Por kuŝi kaj baki, lasu la kaserolo treni dum la nokto en la fridujo. Malfermu kaj baku je 350 gradoj F dum 60 ĝis 70 minutoj ĝis bubbly. Tiam supro kun la disbatitaj terpomaj blatoj kaj baku por 5 ĝis 10 minutoj pli longa.
| Nutraj Gvidlinioj (per servado) | |
|---|---|
| Kalorioj | 817 |
| Tuta Fat | 55 g |
| Saturita graso | 25 g |
| Senatentigita graso | 18 g |
| Kolesterolo | 166 mg |
| Natrio | 793 mg |
| Karbonhidratoj | 38 g |
| Fitara Dieto | 3 g |
| Proteino | 43 g |