Nenio alportas malantaŭajn memorojn pri mallaborema kaj senkonscia somero, kiel infano, kiel fari (kaj manĝi!) Hejma frostitaĵo . Kaj la plej bona parto estas, vi ne bezonas fervorajn multekostajn glaciaĵojn por fari ĝin. Savu tiun malplenan kafon, kaj vi havos refrescigan kaj bongustan varman veterkataton, iu infano (aŭ plenkreskulo) amas helpi pasi la hundajn tagojn de somero.
Kion Vi Deziros
- 1-funtan kafon povas kun klapo
- 1 3-fola kafo povas per klako
- 1 pinto de duono kaj duono (lakto povas esti uzata anstataŭe)
- 1 ovo, batita (laŭvola)
- 1/2 taso sukero
- 1 cucharadita de vainilo, 2 kuleroj de siropo de ĉokolado aŭ 1/4 taso de fragoj
Kiel fari ĝin
- Aldonu ĉiujn ingrediencojn al la 1-funtkafo; miksi bone Metu la kovrilon sur la kafon kaj sekurigi per dukto-bendo. Metu la 1-funtan kafon en la 3-funton. Ĉirkaŭita kun disbatita glacio kaj roko salo kaj metu la kovrilon sur la 3-funtan kafon.
- Havu viajn infanojn sidiĝi surgrunde kaj ruliĝi reen kaj antaŭen 3 ĝis 4 futojn aparte. Ruli por 8 ĝis 10 minutoj. (La infanoj ankaŭ povas piedbati la reen kaj antaŭen.)
- Kontrolu, ĉu la glaciaĵo estas malfacila; se ĝi ne estas, anstataŭigu la kovrilon, aldonu pli da glacio kaj roka salo. Ruli por aliaj 8 minutoj.
- Forigu la kovrilon al la 1-funteto kaj servu en bovloj.
| Nutraj Gvidlinioj (per servado) | |
|---|---|
| Kalorioj | 132 |
| Tuta Fat | 5 g |
| Saturita graso | 3 g |
| Senatentigita graso | 2 g |
| Kolesterolo | 49 mg |
| Natrio | 44 mg |
| Karbonhidratoj | 19 g |
| Fitara Dieto | 0 g |
| Proteino | 3 g |