Grilled sandwiches estas fabelaj receptoj. Ĉio, kion vi faras, kombinas panon kun fromaĝo kaj preskaŭ ajna alia ingredienco, varmigas ĝin ĝis la fromaĝo fandiĝas kaj la pano turniĝas oran, kaj vi ricevos recepton digna vespermanĝi en ajna nokto.
Estas laŭvorte centoj da kombinaĵoj de grilitaj fromaĝaj sandviĉoj; ĉi tiu estas unu el miaj plej ŝatataj ĉar ĝi aldonas pomon kaj celerion kune kun enlatigita kokido al baza sandviĉo.
Ĉi tiu sandviĉa kuirejo bele ĉu sur ne-striko aŭ en via Georgo Foreman duflanka interna krado. Ĝi estas unu el miaj plej ŝatataj.
Servu ĉi tiun sandviĉon per freŝa frukto aŭ kun bela verda salato. Ĝi estas ankaŭ fabela servata per ia tipo de simpla supo.
Kion Vi Deziros
- 1 (12-onza) povas enlatigita kokido , drenis
- 1/2 taso majonezo
- 1 kulero de suko de citrono
- 1-1 / 2 tasoj kradritaj svisa fromaĝo
- 2 tigoj apio, pikitaj
- 1 pomo, fajne pikita
- 12 tranĉaĵoj tute tritika pano
- 1/4 taso bufita butero
Kiel fari ĝin
- En malgranda bovlo, kombini la kokidon, majonezon, citronan sukon, svisan fromaĝon, celerion kaj pomon.
- Faru sandviĉojn kun la pano. Tiam disvastigis la eksterojn de la sandviĉoj per la mildigita butero.
- Varmigu grandan mantelon super meza varmego ĝis guto da akvoformoj kiam vi metas ĝin en la panon.
- Griligu la sandviĉojn, kovritajn, super meza varmego, turniĝante unufoje kun spatulo, ĝis la fromaĝo estas fandita kaj gooey kaj la pano estas tre tostita, ĉirkaŭ tri ĝis kvin minutoj poflanke. Aŭ kroĉu la sandviĉojn sur duobla kontakta interna krado por 3 ĝis 5 minutoj ĝis la pano estas ora bruna kaj la fromaĝo fandiĝas.
Kalorioj: 429
Grasa: 21 gramoj
Sodio: 550 mg
Karboj: 36 gramoj
Fibro: 4.9 gramoj
| Nutraj Gvidlinioj (per servado) | |
|---|---|
| Kalorioj | 610 |
| Tuta Fat | 48 g |
| Saturita graso | 20 g |
| Senatentigita graso | 13 g |
| Kolesterolo | 132 mg |
| Natrio | 338 mg |
| Karbonhidratoj | 11 g |
| Fitara Dieto | 2 g |
| Proteino | 33 g |