Facila, delikata rostita recepto, tiel mirinde bongusta refrescanta dum varma tago. Diversaj specoj de nigra teo povas esti uzataj en ĉi tiu recepto por teksita teo , de Ceiliono al oranĝa pekoe aŭ eĉ angla matenmanĝo. Tajita teksita teo povas esti utilita kun aŭ sen ia tipo de lakto aldonita - kutime evapora lakto estas uzata en Tajlando, dum en Nordameriko duono kaj duono estas populara. Por vegoj, kokosa lakto funkcias bone. Dum pakaĵitaj teksaj teksaj miksaĵoj aspektas altinde facilaj por fari, kiam vi provas fari ĥelan teon el nulo, vi demandos, kial vi neniam faris ĝin antaŭe - ĝi estas preskaŭ tiel facila kaj gustumas multe pli bone! Ankaŭ estas pli sana por vi (ne kemiaĵoj, koloroj aŭ konservativuloj). Tre bela por servi, kaj pli ol soifo.
Kion Vi Deziros
- 4 tasoj de akvo bolanta
- 2 sakoj de teo (nigraj kiel Assam, Orange Pekoe, Ceylon, aŭ ekvivalenta nigra teo)
- 1 freŝa kalko (aŭ citrono elpremita por suko)
- 1-2 klopoj (tuta aŭ 1 verda kartomomo-frakasita aŭ 1-stelo-anizo aŭ 1/8 kuseno, cinamo aŭ ĉiopovo)
- 1/4 al 1/3 taso sukero (blanka, gusto)
- Garni: bonan skuadon de salo
- Laŭvola: duono kaj duono
- Laŭvola: karno lakto
- Laŭvola: kokoso cerealon lakto
- Garni: glaciaj kuboj
- Garni: tranĉaĵoj de kalko (aŭ citrono, freŝa)
- Garni: sprigoj de
- mento (aŭ basilino, freŝa)
Kiel fari ĝin
- Boil 4 tasojn da akvo en kaldrono. Aldonu la malfiksitan teon aŭ teon-sakojn. Stiru kaj boli almenaŭ 5-6 minutojn dum vi aldonas la aliajn ingrediencojn.
- Elpremu en la kalko aŭ citrono kaj aldonu salon krom spico de via elekto. Daŭrigu bolantan 5 minutojn.
- Aldoni sukeron, komencante kun 1/4 taso. Stir por solvi. Tasu provon por dolĉeco, aldonante pli sukero (1-2 tbsp je unu fojo) ĝis via dezirata dolĉa nivelo estas atingita.
- Se vi uzis tekajn sakojn, uzu kuleron por premi ilin al la flanko de la bovlo antaŭ forigi eltiri tiom multe da teo kiel eble. Se vi uzas malfiksitan teon, ĉu vi transpasas teon en kruĉon. Fridu ĝis malvarma.
- Elŝutu en glasojn. Se aldonanta lakton, plenigu inter 2/3 kaj 3/4 el la glaso kun teo kaj supre kun lakto, kremo aŭ kokosa lakto.
- Garni glasojn kun sprigoj de freŝa mento aŭ dolĉa basilo. Aldonu glacio se ĝi deziras. ENJOY !!
| Nutraj Gvidlinioj (per servado) | |
|---|---|
| Kalorioj | 66 |
| Tuta Fat | 1 g |
| Saturita graso | 0 g |
| Senatentigita graso | 0 g |
| Kolesterolo | 0 mg |
| Natrio | 167 mg |
| Karbonhidratoj | 17 g |
| Fitara Dieto | 5 g |
| Proteino | 2 g |