Ĉi tiu estas la ĝenerala metodo por kroĉi maizon sur la kruĉon. Memoru ne forigi la kruĉojn, ili tenos sin en la humidon kaj tenos la grenon de brulado. Tamen, provu forigi ĉion aŭ plejparton de la maizo silko antaŭ ol meti sur la kradon.
Kion Vi Deziros
- 4-6 maizo sur la kruĉo kun la ŝeloj nerompitaj
- 1/4 taso / 120 ml butero
- 2-3 kuleroj / 30-45 mL herboj de elekto (petroselo, timiano, taroko, basilio, oregano, verdo, ktp.)
Kiel fari ĝin
- Ne malŝarĝu ŝercojn .
- Forigu la silkon.
- Akvumu en akvo por almenaŭ 15 ĝis 20 minutoj.
- Forigi de akvo kaj treni zorgojn zorgeme - Ne malŝparu - kaj mantelon per herba butero (farita aldonante viajn plej ŝatatajn herbojn al malvarmigita butero).
- Metu la ŝultrojn reen kovrante la grenon kaj ligi kun maldika peco da ŝelo ĉe la supro.
- Metu sur krado dum ĉirkaŭ 15 minutoj, turniĝante ofte.
- Iam maraj kernoj estas molaj, forprenas de varmego kaj servas.
| Nutraj Gvidlinioj (per servado) | |
|---|---|
| Kalorioj | 231 |
| Tuta Fat | 10 g |
| Saturita graso | 5 g |
| Senatentigita graso | 3 g |
| Kolesterolo | 20 mg |
| Natrio | 14 mg |
| Karbonhidratoj | 37 g |
| Fitara Dieto | 4 g |
| Proteino | 6 g |