Ĉi tiu dolĉa kaj akra bratwurst faras bongustajn sandviĉojn. Aŭ servu la kolbasojn kun rizo aŭ salatoj.
Kion Vi Deziros
- 8 al 10 bratwurst aŭ aliaj freŝaj kolbasaj ligoj
- 1 granda cepo, tranĉita
- 1 botelo barbacoa saŭco, ĉirkaŭ 18 onzas
- 3 mezaj verdaj sonoriloj
- 2 Mezaj ruĝaj ruĝaj paprikoj
- 1 (16 oz.) Povas tondi ananon, dreni
Kiel fari ĝin
- Bruna la bratwurst super meza alta varmego. Tranĉi la brunajn kolbasojn en morditajn pecojn, se ili deziras.
- Mantelo tranĉita cepo en fundo de malrapida kuirejo; aldonu la kuiritan kolbason kaj rostokran saŭcon.
- Kovru kaj kuiri ĉe BAJ por proksimume 3 ĝis 4 horoj.
- Aldonu paprikojn, cepojn kaj ananasojn al la malrapida kuiristo. Kuiri, foje moviĝanta, ĝis paprikoj estas molaj, ĉirkaŭ 2 ĝis 3 horoj pli longaj.
- Servu kun terpomaj salato kaj faboj, aŭ servu tutajn kolbasojn kun sandviĉaj ruloj.
Vi Might Like Like
- Salajĉoj Glavitaj Kaŝtejoj
- Bova Saŭco Po ' Infanoj
- Kolbasoj kaj manĝetoj
| Nutraj Gvidlinioj (per servado) | |
|---|---|
| Kalorioj | 307 |
| Tuta Fat | 14 g |
| Saturita graso | 5 g |
| Senatentigita graso | 6 g |
| Kolesterolo | 34 mg |
| Natrio | 1.071 mg |
| Karbonhidratoj | 38 g |
| Fitara Dieto | 2 g |
| Proteino | 8 g |