Ĉi tio estas mirinda froteto por prima costo. La kombinaĵo de gustoj, el la oleo al la herboj kaj ajloj, faras bonan malrapidan rostitan rostitan perfektaĵon. Ĉu vi rostas, grilling aŭ fumanta ĉi tion estas bonega rubo .
Kion Vi Deziros
- 1 kulero de ajlo (pikita)
- 2 kuleroj de kulero (freŝaj, pikitaj)
- 2 kuleroj de oregano (freŝaj, pikitaj)
- 2 kuleroj de petroselo (freŝaj, pikitaj)
- 2 kuleroj da romero (freŝaj, pikitaj)
- 1/4 taso olivoleo
- 2 kuleroj de salo (
- akvumita )
Kiel fari ĝin
1. Premu ĉiujn ingrediencojn en likvaĵo aŭ manĝaĵa procesoro ĝis bone kombinita, sed ne pura.
2. Disvastigi egale super la surfaco de la unua kostita rostitaĵo. La miksaĵo povas esti preparita antaŭ tempo kaj stokita fridigita en malseka ujo dum ĝis 3 tagoj post preparado.
| Nutraj Gvidlinioj (per servado) | |
|---|---|
| Kalorioj | 95 |
| Tuta Fat | 9 g |
| Saturita graso | 1 g |
| Senatentigita graso | 7 g |
| Kolesterolo | 0 mg |
| Natrio | 2.330 mg |
| Karbonhidratoj | 3 g |
| Fitara Dieto | 2 g |
| Proteino | 1 g |