Ne gravas, se vi nomas ilin hotcakes aŭ flapjacks; Ili ankoraŭ estas pancakes al mi. Faru vian familion iuj hejnaj pancakes por matenmanĝo hodiaŭ. Ĝi estas multe pli facila ol vi pensas, nur sekvu ĉi tiujn paŝon post paka pancake farante instrukciojn. Vi nur bezonas kelkajn ingrediencojn por voki viajn amikojn kaj familion.
Kion Vi Deziros
- 1-3 / 4 tasoj
- faruno
- 2 kuleroj de sukero
- 4 kuleroj de kulero
- 1 cucharadita de salo
- 2 ovoj
- 1-3 / 4 tasoj de lakto
- 1/4 taso de kokosa oleo, fandita butero aŭ bona kvalito vegetala oleo
Kiel fari ĝin
En granda bovlo, kombini sekajn ingrediencojn per dratorako. En malgranda bovlo, kun elektra miksaĵo, kombinas ovojn, lakton kaj oleon. Malrapide aldonu malsekajn ingrediencojn por sekigi ingrediencojn. Miksu manon nur ĝis grandaj pipiloj foriris.
Varmigu la pancakan kradon aŭ grandan patrinon. Malpeze grasigas la panon. Uzu 1/4 tason mezuran tason por verŝi la pancake batteron en la kaserolo. Ĝi devus formi rondajn rondojn de pancakes. Baku ilin en la pato ĝis bubloj aperas ĉirkaŭ iomete brunaj randoj.
Flip la pancakes kaj kuiri ilin dum minuto aŭ pli longa.
Ĉi tiu recepto faras ĉirkaŭ 16 pancakes de 4 coloj.
Servado-Elektoj:
Pancakes povas esti servataj kun pli ol nur butero kaj siropo. Mi ŝatas miajn kun butero kaj marĉo. Alia maniero, kiel mi ŝatas, pancakes estas farita per bluaj bluoj kaj kun bluaŭta siropo .
Vi povas aldoni blueberries aŭ ajna alia frukto al viaj pancakes. Nur aldonu 1kupon da fruktoj al ĉi tiu recepto. Mashedaj maturaj bananoj estas alia bona elekto.
Por fari vin pancakes eĉ pli specialaj, faru vian propran siropo por iri kun ili.
Pli Matenmanĝo Ideoj por Vi:
Bakita Oatmeal
Ĉi tiu estas unu el tiuj receptoj, kiujn vi faros jaron post jaro. Ĝi estas tiel versatila. Elektu malsaman frukton ĉiun fojon kaj vi havas malsaman avenaran recepton. Ĝi estas tiel bona; Ĝi estas preskaŭ kiel manĝi deserton por matenmanĝo.
Fruita Franca Tostado
Jen alia recepto, ke la frukto elektita estas al vi. Vi povas plenumi ĉi tiun recepton la antaŭan nokton. Fruita Franca Toasto estas bona en normala tago, kaj ankaŭ dum tago, kiam vi havas kompanion.
Waffles
Waffles estas nur kiel pancakes, ili nur havas kradon kaj multajn sakojn, ke vi povas pli da butero kaj siropo en ili. Kuraj makuloj estas multe pli atingeblaj ĉi tage. Vi eble volas aĉeti Mickey Mouse aŭ Stelo de Morto de Stelo-Militoj por formi viajn melodojn. Vi eĉ povas aĉeti tiujn, kiuj flugas kiel tiuj, kiuj troviĝas en la matenmanĝo, en la plej multaj hoteloj.
Kriboj
Kriboj estas tre popularaj ĉiutage. Ni nur buteron kaj ruliĝas nura la aspergita sukero aŭ frago. La utilaj ebloj kun kriboj senlimaj.
Estas manĝaĵaj kamionoj, kiuj servas al crepoj plenplenaj de avelina butero kiel Nutella.
| Nutraj Gvidlinioj (per servado) | |
|---|---|
| Kalorioj | 359 |
| Tuta Fat | 23 g |
| Saturita graso | 5 g |
| Senatentigita graso | 14 g |
| Kolesterolo | 115 mg |
| Natrio | 926 mg |
| Karbonhidratoj | 30 g |
| Fitara Dieto | 2 g |
| Proteino | 9 g |