Kion Vi Deziros
- 1 1/2 taso da faruno
- 3 cucharadita de polvo de cocción
- 1 kulero de sukero
- 1/2 cucharadita salo
- 1/2 kulero de vainilo
- 2 kuleroj de butero (fanditaj)
- 1 1/4 taso de lakto
- 1 ovo
Kiel fari ĝin
En granda miksa bovlo, aldonu ĉiujn sekajn ingrediencojn - faruno, bakanta pulvoro, sukero kaj salo. Malplenigu lokon en la centro de la sekaj ingrediencoj.Fandu buteron en sekura ujo de mikroondoj (Fiksita je malalta potenco dum 20 sekundoj. Ĝi estas bone, se ĝi ne tute fandiĝas.) Verŝu buteron, lakton, ovon kaj vanilon en la centro de sekaj ingrediencoj.
Uzante elektran miksaĵon, kun plenkreskula superrigardo, miksu malalte ĝis ĉiuj ingrediencoj bone miksiĝas.
Uzu kuleron por skrapi farunon de la flanko de la bovlo.
Spray kradon kun kuirila spray. Precalenti elektran kradon al 300 gradoj. Por foso-supro-fandujo uzas meza-alta varmego. (Por infanoj, kiuj nur lernas por verŝi pancakojn, rekomendinda kroĉejo estas preta por kuŝejo.)
Plenigu fadenon duonplene per bateo kaj malrapide versxu voston. Ripeti, lasante multe da spaco inter pancakes por facila flipping.
Kiam pancakes pleniĝas per malgrandaj bobeloj, milde glitas spatolon sub la pancake kaj flip. Kuiri por aliaj 30-45 sekundoj kaj uzu spatulo por levi la kradon.
Grava! Dum ĉi tiuj receptoj "Infanoj Povas Kuki" estas skribitaj kun infanoj en menso, ili nepre nepre bezonas infanojn sen plenaĝa helpo. Infanoj de infanoj kaj nivelo de kuirado scios, kiom da helpo ili bezonos en la kuirejo. Do infanoj, ĉiam demandu viajn gepatrojn antaŭ kuiri ion!
| Nutraj Gvidlinioj (per servado) | |
|---|---|
| Kalorioj | 130 |
| Tuta Fat | 6 g |
| Saturita graso | 3 g |
| Senatentigita graso | 2 g |
| Kolesterolo | 40 mg |
| Natrio | 411 mg |
| Karbonhidratoj | 14 g |
| Fitara Dieto | 1 g |
| Proteino | 5 g |