Ĉi tiu varma marĝa salato estas bakita salato kun salikoko kaj krabo, kune kun majonezo kaj aliaj sezonoj.
Kion Vi Deziros
- 1 taso kraĉa krako
- 1 1/2 tasoj kuiritajn salikokojn, tranĉitajn
- 1 1/2 tasoj pikitaj apio
- 1/4 taso pikita cepo
- 1/4 taso pikita verda tintila pipro
- 2 kuleroj de pimiento pikita
- 3/4 taso dolĉa kremo
- 1/4 taso majonezo
- 1 kulero de suko de citrono
- 1/2 cucharadita saŭco de Worcestershire
- 1/2 cucharadita salo
- Dash de pipro
- 1 taso
- Molaj panoj
- 1 kulero de butero fandita
Kiel fari ĝin
- En meza bovlo, kombinas kraban karnon, salikokon, celerion, verdan pipron, cepon kaj pimenton.
- En alia bovlo, kombinas acida kremo, majonezo, citrono, saŭco de Worcestershire, salo kaj pipro; instigi en la marĉan miksaĵon.
- Kuleron en malprofundan pladon de 1 1/2-kvara.
- Kombini panojn da pano kun fandita butero; ĵeti.
- Supro kaserolo kun ŝranĉitaj pomaj paneroj .
- Baku je 350 ° dum 20 ĝis 25 minutoj, ĝis varmega kaj bubbly.
| Nutraj Gvidlinioj (per servado) | |
|---|---|
| Kalorioj | 362 |
| Tuta Fat | 23 g |
| Saturita graso | 8 g |
| Senatentigita graso | 5 g |
| Kolesterolo | 73 mg |
| Natrio | 541 mg |
| Karbonhidratoj | 26 g |
| Fitara Dieto | 2 g |
| Proteino | 12 g |