Ĉi tio estas granda mopo por kuracaj ripoj, sed ankaŭ povas esti uzata sur bovaĵo. La karno profitos de la potenciga potenco de la vinagro kaj ricevos multan guston de la herboj kaj spicoj.
Kion Vi Deziros
- 1/2 taso (120 mL) akvo
- 1/2 taso (120 ml) vinagro
- 3 kuleroj (45 mL) flava mustardo
- 3 kuleroj (45 mL)
- oleo de olivo
- 1 kulero de kulero (15 ml)
- 1 kulero (15 mL) ajloravo
- 1 cucharadita (5 ml) cayeno
Kiel fari ĝin
1. Miksi ĉiujn ingrediencojn kune.
2. Tendu en la fridujo dum kelkaj horoj antaŭ ol uzi. Ĉi tiu mop restos bona dum ĉirkaŭ 1 semajno fridigita. Faru antaŭen por permesi la gustojn miksi.
| Nutraj Gvidlinioj (per servado) | |
|---|---|
| Kalorioj | 59 |
| Tuta Fat | 5 g |
| Saturita graso | 1 g |
| Senatentigita graso | 4 g |
| Kolesterolo | 0 mg |
| Natrio | 96 mg |
| Karbonhidratoj | 2 g |
| Fitara Dieto | 1 g |
| Proteino | 1 g |