Spinak Receptoj por Infanoj, kiuj diras, ke ili ne manĝos spinakon.
Ĉi tiuj spinacaj receptoj estas desegnitaj por viaj elegantaj manĝantoj - la infanoj, kiuj diras, ke ili ne manĝos spinakon.
Iuj de ĉi tiuj spinacaj receptoj ne povas esti la plej malaltaj en kalorioj aŭ la plej altaj en nutra valoro. Sed ili estas ankoraŭ pli bonaj ol terpomaj blatoj. Ili estas ĉiuj hejmaj, kaj ili ĉiuj havas multajn vitaminojn kaj mineralojn.
Plej grave, ĉi tiuj spinacaj receptoj ricevos viajn infanojn kutime manĝante la verdaĵojn.
Iam ili vidas, kiel granda spinaco povas gustumi, ili aldonos ĝin al la regula manĝa repertuaro. Kaj ĉu ne estas la celo, post ĉio? Vivdaŭra amo de legomoj, ne nur forigi la infanojn sufoki unu mordeton?
Receptoj por spinacas por matenmanĝo:
Kun ĉi tiuj matenmanĝaj spinakaj receptoj, la infanoj ricevas siajn verdojn antaŭ ol la tago komenciĝas!
- Verda Glata Recepto - Freŝa spinaco estas miksita kun vinberoj kaj frostita ananaso en ĉi tiu smeralda smoothie-recepto.
- Spinaco Strata - Ĉi tio estas bonega antaŭenpuŝo de spinaco por specialaj okazoj. Ĝi estas kiel bakita spinaco franca toasto.
- Matenmanĝa Pico - Spinaco estas pli ol ornamo en ĉi tiu recepto, sed ĝi aldonas koloron. Kaj estas bonega maniero por ke la infanoj manĝu ĝin!
Spinacaj Aperitivo kaj Snakaj Receptoj:
- Rekorda Dippita Spinaco - Kun lardo, krema fromaĝo kaj Parmesana fromaĝo, ĉi tiu spinaka amaso estas ĝojo por la gusto-burĝonoj.
- Spinach Balls Recepto - Frostita spinaco estas miksita kun pleniga miksaĵo, kuirita kolbaso kaj fromaĝo en ĉi tiuj malgrandaj morditaĵoj de spinaco. Kaj vi povas fari ĉi tiujn spinacajn pilkojn antaŭen kaj frostigi ilin. Ĉiufoje kiam la infanoj ricevas la munĉojn, prenu iom kaj ekbruligu ilin.
- Itala Bruschetta kun Spinak-Pesto - Ne lasu vin la fantazia nomo malsaĝigi vin. Ĉi tio vere estas nur ajlo toastita kun kaŝa hejma pesto. Miaj infanoj amas ĉi tiun recepton!
Receptoj de sakoj de spinaco:
- Ricevo de Salata Spinaco - Ĉi tiu recepto de spinacoj estas mirinde dolĉa, danke al la aldono de freŝaj fragoj kaj glititaj nuksoj.
- Meksika Salata Recepto - Mi eĉ ne ĝenas diri al la infanoj, ke ĉi tiu salato estas farita per freŝa spinaco anstataŭ laktuko. Mi tranĉas la spinakon fajne, do ili ne rimarkas, kaj ĝi faras la salaton belegan verdan koloron, kiu aspektas bonega kun la ruĝaj paprikoj, nigraj faboj kaj greno en la salato.
- Spinach Salad Recepto - Ĉi tio estas klasika spinaco-salato, farita per freŝa bebo-spinaco, bacon, malmolaj boligitaj ovoj kaj fungoj. Se viaj infanoj ne estas fanoj de fungoj aŭ cepoj, lasu ilin.
Receptoj de Spinacas Kiu Faros Manĝon:
- Recepto de Quiche de Spinacoj - Ferozita spinaco estas banita en kaŝa kardo kaj bakita en kukaĵo en ĉi tiu buŝa recepto de spinaco, kiu povas esti servata por matenmanĝo, tagmanĝo aŭ vespermanĝo.
- Bakitaj Macaronoj kaj Fromaĝo kun Spinaco kaj Bacon - Spinaco estas ĵetita de macaronoj, fromaĝoj kaj bacon en ĉi tiu elektebla plado, ambaŭ infanoj kaj plenkreskuloj ĝuos.
- Repleto de plenigitaj ŝeloj kun spinaco kaj fromaĝo de Ricotta - Pasta ŝeloj estas plenigitaj per spinaco kaj ricotta fromaĝo, poste kovritaj per spagueta saŭco kaj pli fromaĝo en ĉi tiu bela vespermanĝo.
- Ricevo de Pesto-Pesto de Spinakoj - Facila hejma spinaco-pesto sur ĉi tiu buŝa pico.
Preter Spinacaj Receptoj por Viaj Pikiloj:
La lertaĵo por preni infanojn manĝi - kaj ĝui - spinacon aŭ iujn aliajn legomojn faras la legomojn gustumi bone.
Iom iom da fromaĝo ĉi tie, iom da lardo tie, kaj antaŭ ol vi scias ĝin, viaj infanoj estas spinak-amantoj por la vivo!
Kion alian vi faras por akiri legomojn por viaj manĝaj manĝantoj? Kunhavigi viajn konsiletojn!