Finu la nokton per bato, same kiel la plej facila lafo-deserto iam ajn. Ĉi tiu unu-mug-mirindaĵo kombinas la riĉecon de klasika ruĝa veluro-kuko kun la fandado en via buŝo de soufflé. Ĉio, kio bezonas, estas kelkaj ingrediencoj - inkluzive de trufoj por varma ĉokolado-karamelo - biskvito, via plej ŝatata mugo kaj minuto en la mikroondoj.
Kion Vi Deziros
- 4 Tbsp. Plena faruno
- 2 Kotoj. sukero
- 1/2 Tbsp. kakaa pulvoro ne svingita
- 1/8 kusenpo. bakĉa trinkaĵo
- 2 Kotoj. butero
- 1 Tbsp. graso-senpaga lakto
- 1/2 Tbsp. vegetala oleo
- 1/8 kusenpo. blanka vinagro
- Kelkaj gutoj da ruĝa manĝaĵo
- 2 ĉokolaj trufiloj
Kiel fari ĝin
- Kombini ĉiujn ingrediencojn krom la trufoj en grandan mikroondon-sekuran mukon. Prenu ĝis bato estas tute glata. Se vi ŝatus pli malhelan ruĝan koloron, vi povas aldoni pli da manĝaĵoj kaj nun miksi. Deer
- Premu la ĉokolajn trufilojn en la centron de la kukaĵo. Certiĝu, ke la pilkoj estas tute kovritaj per kuko.
- Kuiri la kukon je meza alteco por ĉirkaŭ 50-60 sekundoj. Mikroondoj varias sed vi serĉas ke ĝi leviĝu kaj sentu freŝa por tuŝi. Ĝi ankaŭ devus iom forigi de la flankoj.
| Nutraj Gvidlinioj (per servado) | |
|---|---|
| Kalorioj | 2112 |
| Tuta Fat | 124 g |
| Saturita graso | 65 g |
| Senatentigita graso | 44 g |
| Kolesterolo | 16 mg |
| Natrio | 1.692 mg |
| Karbonhidratoj | 218 g |
| Fitara Dieto | 34 g |
| Proteino | 31 g |