Ĉi tiu estas baza varma kakao-recepto.
La kakao estas farita per senkolorigita kakaa pulvoro kaj ĝi estas bruligita kun malgrandaj marshmallows. Ĝi estas speciale bona por falo kaj vintraj tagoj, sed ni amas ĝin iam ajn de la jaro.
Kion Vi Deziros
- 3 kuleroj
- kakaa pulvoro (ne sulkigita)
- 1/4 taso sukero
- 4 tasoj de lakto
- 1/4 cucharadita
- vanilo
- Garni: marshmallows (
- miniaturo )
Kiel fari ĝin
- Miksu kakaon kaj sukeron en malgranda bovlo.
- En meza kaserolo, varmigas lakton por skalpi. Miksi ĉirkaŭ 1/3 tason de la varma lakto en la kakaon kaj sukeron, tiam versxu miksaĵon de kakao en la varman lakton en la kaserolo; movu ĝis bone miksita. Stiriĝi en vanilo.
- Servu la kakaon supre kun malaltaj marshmallows.
| Nutraj Gvidlinioj (per servado) | |
|---|---|
| Kalorioj | 250 |
| Tuta Fat | 9 g |
| Saturita graso | 5 g |
| Senatentigita graso | 2 g |
| Kolesterolo | 24 mg |
| Natrio | 158 mg |
| Karbonhidratoj | 34 g |
| Fitara Dieto | 1 g |
| Proteino | 9 g |