Oatmeal kaj spicoj donas ĉi tiun poman kukon grandan guston kaj teksturon, kune kun sekvinberoj kaj pecoj. La kukaĵo estas bakita al perfekteco en tubo-kukaj pano.
Rigardu la recenzoj pri bonegaj sugestoj pri malpliigo de graso kaj kalorioj
Kion Vi Deziros
- 3 tasoj de pomoj, senŝeligitaj kaj pikitaj
- 1/2 taso da akvo
- 1 taso bruna sukero, pakita,
- dividita
- 2 tasoj farunoforaj, 9 onzas
- 1 cucharadita de polvo de cocción
- 1 cucharadita de refrigeración de botelo
- 1 cucharadita de salo
- 1 cucharadita
- cinamo
- 1/2 cucharadita de ĉiu pico
- 1 taso
- rapida aveno
- 1/2 taso sen semas sekvinberojn
- 1/2 taso pikitaj pecoj
- 2
- ovoj, batitaj
- 1/4 taso de fandita mallongigo aŭ neŭtrala gusto-oleo
Kiel fari ĝin
1. Varmigu la fornon al 350 ° F (180 ° C / Gaso 4).
2. Greno kaj faruno de 10 coloj da tubo-kuko.
3. Kombini la pikitajn pomojn, akvon kaj 1/2 tason de la bruna sukero en kaserolo. Alvoku mergadon super meza varmego kaj kuirejo, moviĝante ofte, dum ĉirkaŭ 5 minutoj, aŭ ĝis la pomoj estas preskaŭ molaj. Forigi el la varmego kaj lasu la poman miksaĵon malvarmeta.
4. En miksa bovlo, kombini la farunon, baki pulvoro, baki sodon, salo, cinamo, ĉiopo, oatmeal, sekvinberoj kaj pecoj.
Ĵetu miksi.
5. Stiriĝu en la malvarmeta poma miksaĵo, ovoj, restantaj brunaj sukero kaj la oleo. Miksu kune ĝis nur humide.
6. Kuŝu la batejon en la preta pano. Baku dum ĉirkaŭ 40 minutoj.
7. Malvarmu dum 10 minutoj en la panelo. Forigi al ferdeko por malvarmigi tute.
8. Servu la kukon varma aŭ malvarma.
La kukaĵo povas esti malpeze trinkita per miksaĵo de 1 taso pulvita sukero kaj 2 aŭ 3 kuleretojn da varma akvo, aŭ simple polvo kun kuirita pulvora sukero.
Danke al Joe Harris por dividado de ĉi tiu buŝo de pomaj biskvitoj.
Vi Might Like Like
Piktuko de Walnut kaj Vanilla Glaze
| Nutraj Gvidlinioj (per servado) | |
|---|---|
| Kalorioj | 211 |
| Tuta Fat | 8 g |
| Saturita graso | 2 g |
| Senatentigita graso | 4 g |
| Kolesterolo | 27 mg |
| Natrio | 349 mg |
| Karbonhidratoj | 33 g |
| Fitara Dieto | 3 g |
| Proteino | 3 g |