Simpla, delikata, kaj iomete eksterordinara, ĉi tiu rutabaga kaj pomo-kaserolo-recepto estas facila fari flanka plado por fali.
Kion Vi Deziros
- 3 tasoj senŝeligitaj tranĉaĵoj
- rutabaga
- 2 mezaj pomoj, tranĉitaj
- 1/2 taso bruna sukero, pakita
- 3 tbsp. butero
- Dash de salo
Kiel fari ĝin
- Kuiri rutabaga tranĉaĵoj en bolanta salta akvo ĝis nur mola; malplenigi.
- Tavolo duono de la rutabaga tranĉaĵoj kaj duono de pomaj tranĉaĵoj en balaita 1-kvartala kaserolo. Aspergi kun duono de bruna sukero kaj punkto kun duono de butero. Aspergi per salo. Ripeti mantelojn.
- Bake kovris je 350 gradoj dum 30 minutoj.
Pli Receptoj de Rutabaga
| Nutraj Gvidlinioj (per servado) | |
|---|---|
| Kalorioj | 167 |
| Tuta Fat | 6 g |
| Saturita graso | 4 g |
| Senatentigita graso | 2 g |
| Kolesterolo | 15 mg |
| Natrio | 41 mg |
| Karbonhidratoj | 30 g |
| Fitara Dieto | 3 g |
| Proteino | 1 g |