Gelatina-kvadratoj, ankaŭ konataj kiel gelatinoj, facile facilas por infanoj. Ili estas relative rapide fari kaj la recepto estas simpla. Tial multaj homoj ĝuas prepari gelatinajn kvadratojn.
Prenu viajn kuketojn - vi povas tranĉi la gelatinon en kvadratojn, aŭ uzi viajn kuirilojn por frakasi formojn.
Gelatinaj Sanaj Utiloj
Krom ĉi tiu recepto, kio estas bona gelatino? Vi! Rigardu ĉi tiujn amuzajn faktojn pri kiel gelatino povas helpi vian sanon:
- Gelatino povas esti helpema plibonigi la tegmenton de la digesta vojo kaj estas utila por malhelpi intestinalon.
- Konsumanta gelatenon povas helpi plibonigi vian aspekton kaj malhelpi damaĝon el la transviolaj radioj de la suno.
- La gelateno estas plena de kalcio, magnezio, kaj fosforo - devigaĵoj por konstrui fortajn ungojn, dentojn kaj harojn.
- Iuj medicinaj gvidantoj diras, ke gelatino povas rejuveneci la renon, adrenalojn kaj vezikon por helpi nin trakti streĉon kaj la streson hormonon, cortisolon.
- Ĝi povas akceli la kolágeno en la haŭto kaj faciligi la aspekton de streĉoj.
- Gelatino povas plibonigi vian kapablon generi sufiĉan gastrikan acidon, kiu estas necesa por taŭga digesto kaj nutra absorción.
- Ĝi povas esti utila por helpi tiujn kun artrito kaj kuna doloro.
- Glicino, aminoakcio en gelatino, estas "inhiba neurotransmisilo", kio signifas, ke ĝi produktas similajn efikojn de kontraŭ-angoro aŭ antidepresaj kuraciloj.
- Fine, gelatino kapablas sorbi akvon kaj fluidojn, kio helpas malhelpi la fluidan retencadon kaj malhelpi stomakon dum plibonigo de estreñimiento.
Kio estas En Gelateno Kvadratoj?
Ĉu vi volas scii, kio estas en viaj gelatenoj? Gelatino estas klara, senkolora manĝaĵo, kiu estas farita el kolageno, kiu estas akirita de bestoj. Krom uzi ĝin kiel manĝaĵon, ĝi povas esti uzata en farmacioj, kosmetikaĵoj, lumigado kaj fotoj. Ĝi estas ofte trovita en gomaj frandaĵoj, same kiel glaciaĵoj, manĝetoj, joguoj kaj marshmallows. Bestoj-gluoj enhavas nefinitan gelatinon. Gelatino estas uzata kiel ligilo en kongruaj kapoj kaj sablo. Substancoj kiuj enhavas gelatinon aŭ aperas tiel ofte estas nomataj gelatinaj. Ekzistas ambaŭ tuja tipoj de gelateno (kiel Jell-O) kaj aliaj devas esti trempitaj en akvo antaŭ preta.
Pli da Relatoj de Gelatinoj
Jen kelkaj aliaj receptoj por fari kun gelatino:
Kion Vi Deziros
- 2-1 / 2 tasoj bolantan akvon aŭ bolitan pomonan sukon
- Du 4-onza pakoj aŭ unu 8-onza pako de via plej ŝatata gusto gelatino
Kiel fari ĝin
- Stir bolas akvon en gelatinon dum almenaŭ tri minutoj aŭ ĝis tute solvita.
- Verŝu la miksaĵon en 13-per-9-cola-pan.
- Fridu la panon dum tri horoj aŭ ĝis ĝi estas tute fiksita.
- Demeti la fundon de la pano en varma akvo dum ĉirkaŭ 15 sekundoj.
- Tuj poste, tranĉu la gelatinon en ornamajn formojn per kukaj tranĉiloj ĉie tra la gelateno aŭ tranĉita en unu-cola kvadratojn.
- Levu la gelatinajn formojn de la panelo.
Noto: Recepto povas esti duonigita uzante 8- aŭ 9-cola kvadratan panjon. En tiu kazo, la formoj estos pli dikaj.
| Nutraj Gvidlinioj (per servado) | |
|---|---|
| Kalorioj | 85 |
| Tuta Fat | 1 g |
| Saturita graso | 0 g |
| Senatentigita graso | 1 g |
| Kolesterolo | 0 mg |
| Natrio | 13 mg |
| Karbonhidratoj | 14 g |
| Fitara Dieto | 5 g |
| Proteino | 8 g |