Ĉi tiuj delikataj parmesaj terpomoj estas envolvitaj en folioj kaj kuiritaj. Ili estas facila flanka plado por prepari kaj estas nekredeble gusto.
Kion Vi Deziros
- 3 meza russet-terpomoj
- 1/4 taso / 60 ml Parmesan fromaĝon, ŝranĉitan
- 2 kuleroj / 30 mL
- oleo de olivo
- 1/2 cucharadita / 2.5 ml
- Itala vespero
- 1/2 cucharadita / 2,5 mLa salo de maro
- 1/2 cucharadita./2.5 ml ajlo polvo
Kiel fari ĝin
- Precalentado krado.
- Tranĉi senpekajn terpomojn en 8 egalajn pecojn.
- Metu pecojn en la centro de 12-14 coloj da aluminio-folio.
- Kombini aliajn ingrediencojn, krom fromaĝo, en malgranda bovlo kaj pluvi tra papoj. Ĵetu malpeze. Faldi folion super kaj sigelu.
- Metu sur meza varma krado por 30-40 minutoj.
- La terpomoj devas facile penetri per forko.
- Malfermu pakaĵon kaj aldonu fromaĝon.
- Revenu al krado dum 5 minutoj da ĝis ĝis la fromaĝo fandiĝas.
- Servu varme.
| Nutraj Gvidlinioj (per servado) | |
|---|---|
| Kalorioj | 103 |
| Tuta Fat | 6 g |
| Saturita graso | 1 g |
| Senatentigita graso | 4 g |
| Kolesterolo | 3 mg |
| Natrio | 265 mg |
| Karbonhidratoj | 11 g |
| Fitara Dieto | 1 g |
| Proteino | 2 g |