Ĉi tiu banana tarta recepto estas facila deserto por mallongigi. Malrapidaj bananoj ĉiam estas en tempoj kaj frostigitaj bukaj kukaĵoj troviĝas en plej multaj magazenejoj. Prenu la puffan kukon por tondi dum vi tranĉu bananojn kaj mildigas la ronan saŭcon. Plej bone, ĉi tiu recepto tre pardonas. Se vi simple ne havas tempon fari hejman francan saŭcon , uzu vendejo-aĉetis karamelon-saŭcon ekpremita per aspergo de cinamo.
Kion Vi Deziros
- 1 litkovrita frostita kukaĵo
- 2 kuleroj de butero
- ½ taso de saŭco de ron
- 3 bananoj, tranĉitaj transire en ½-cola-tranĉaĵoj
Kiel fari ĝin
Precalenti la fornon al 425 gradoj. Laborante sur pura surfaco, ruliĝu la kukaĵo-paston en 11-cola cirklo kaj maldikaĵo.
Fandu la buteron en malplena skieto de 10 coloj. Aldonu la ronan saŭcon kaj alportu al mizero. Forigi el varmego kaj aranĝi la bananajn tranĉilojn en ununura tavolo en la varma rona saŭco. Drape la kukaĵo super la bananoj, kongruante la randon al la flankoj de la skileto. Baku en la precalentigita forno dum 22-25 minutoj, ĝis la kukaĵo turniĝas ora bruna.
Malvarmu la titanon en la skileton dum 30 minutoj antaŭ ol ĝi renversas ĝin al servanta plato.
Ĉi tiu banana tarta recepto faras 8 servojn.
| Nutraj Gvidlinioj (per servado) | |
|---|---|
| Kalorioj | 279 |
| Tuta Fat | 15 g |
| Saturita graso | 4 g |
| Senatentigita graso | 4 g |
| Kolesterolo | 8 mg |
| Natrio | 79 mg |
| Karbonhidratoj | 27 g |
| Fitara Dieto | 2 g |
| Proteino | 3 g |