Pretzel- Pumpkins havas nur 3 ingrediencojn, povas esti faritaj en 10 minutoj kaj baldaŭ estos via nova faŭlto aŭ Halloween-frandaĵo.
Pretzel-tordoj estas trempitaj en oranĝkoloraj tegmentoj kaj supre kun malgranda verda frandaĵo. Ĝi estas simpla, sed ĝi estas tiel bona! Kaj pro tio, ke ili estas tiel rapidaj por fari, facile facile blovas kelkajn plektojn por festo aŭ filmo nokte. Vi ankaŭ povas fari ĉi tion per grandaj ŝtonoj - konsideras uzi pecon da verda kriskolo por la tigo se vi iros granda!
Kion Vi Deziros
- 1/2 taso verdaj dolĉaj kovritaj sunfloro semoj (aŭ verda M & Ms)
- 12 oz oranĝkoloraj revestoj
- 3 tavoloj malgrandaj ŝnuroj
Kiel fari ĝin
- Se vi uzas verdan M & M, tranĉu ilin en duonon kaj metu ilin aparte por nun. Preparu pakaĵon per tegaĵo per papero aŭ pergamino.
- Metu la oranĝkolorajn revestojn en mikroonda sekura bovlo kaj mikroondoj en 30-duaj intertempoj, moviĝante post ĉiu 30 sekundoj por antaŭvidi recalentadon. Prenu ĝin el la mikroondoj kiam ankoraŭ restas kelkaj senmemaj bitoj restantaj, kaj movu ĝis la finaj pecoj fandiĝas.
- Gutu la tutan pretzelon en la tegmento kaj mergu ĝin iomete. Uzu forkon aŭ trempantajn ilojn por tiri la pretzel el la frandaĵo. Lasu la troon forflugi en la bovlon, kaj metu ĝin sur la preta bakado. Dum la revestado ankoraŭ estas malseka, premas verdan frandaĵon kun sovaĝaj sunfloroj aŭ duonon de M & M en la supron de la pretzelo por reprezenti la kukurbon. Ripeti ĝis ĉiuj pretzeloj estas trempitaj.
- Metu la pretzelojn en la fridujo dum ĉirkaŭ 15 minutoj por fiksi la kovrilon. Pretzel Pumpkins daŭros ĝis 2 semajnoj en malseka ujo.
| Nutraj Gvidlinioj (per servado) | |
|---|---|
| Kalorioj | 350 |
| Tuta Fat | 11 g |
| Saturita graso | 3 g |
| Senatentigita graso | 2 g |
| Kolesterolo | 13 mg |
| Natrio | 131 mg |
| Karbonhidratoj | 53 g |
| Fitara Dieto | 2 g |
| Proteino | 10 g |