Ĝi povas esti malfacile kuiri ĉi tiujn Sorĉajn Meatballs al perfekteco ĉar rizo miksiĝas kun la viando. La prema kuirejo solvas tion; Ĉi tiuj karnoj estas molaj kaj sukaj. Kaj la recepto uzas nur kvar ingrediencojn !
Vi povas fari ĉi tiun recepton pli komplika, se vi ŝatus. Aldonu iom da pikita ajlo, aŭ aldonu herbojn kiel sekigitan marĝon aŭ sekan oranĝon .
La karnoj kaj saŭco estas delikataj servitaj super pli varma kuirita rizo. Aŭ servu al ili super varma kuirita pasto aŭ batitajn terpomojn por komforta kaj hejma vespermanĝo. Aldonu verdan salaton kaj iuj brownies por deserto kaj vespermanĝo fariĝas.
Kion Vi Deziros
- 1-1 / 2 funtoj apogas plankon
- 1/2 taso senĉerpita longan aknoran rizo
- 1/2 cucharadita salo
- 1/4 teaspono-pipro
- 2 kuleroj de pokita cepo
- 1 (10 onza) povas kondensi de tomato-supo
- 1/2 taso da akvo
Kiel fari ĝin
- En granda bovlo, kombinas la viandon, rizon, salo, pipro kaj cepo. Formi en malgrandajn pilkojn ĉirkaŭ colo da diametro.
- Kombini la tomaton supo kaj akvon en la premo kuirilaro kaj movu bone kombini. Tiam varmigu ĉi tiun saŭcon per la bruna funkcio aŭ ne fermante la kovrilon.
- Malforte faligu la viandajn pilkojn en la supran miksaĵon. Fermu la premon de la kuirilaro sekure, alportu al alta premo kaj kuiri dum 10 minutoj.
- Lasu premon de propra volo (natura premo-liberigo). Provu kun karna termometro por certigi, ke la karno estas 160 ° F. Se ne, kuiru por aliaj 3 ĝis 4 minutoj post alportado de la prema kuirilaro ĝis alta premo. Servu super varmaj kuiritaj noodoj.
| Nutraj Gvidlinioj (per servado) | |
|---|---|
| Kalorioj | 524 |
| Tuta Fat | 20 g |
| Saturita graso | 9 g |
| Senatentigita graso | 8 g |
| Kolesterolo | 101 mg |
| Natrio | 224 mg |
| Karbonhidratoj | 45 g |
| Fitara Dieto | 8 g |
| Proteino | 39 g |