Ĉi tiu recepto por Palpettoni estas nekutima recepto; ĝi estas individuaj manĝaĵoj plenigitaj per kremaj rizo-miksaĵo, poste kun tomato-saŭco, kelkaj sekaj herboj kaj fromaĝoj. Ĝi bakas ĝis la plenigo estas varma kaj la fromaĝo fandiĝas. Vi povas anstataŭigi blankan aŭ sovaĝan rizon por la bruna rizo, se vi ŝatas.
Certigu, ke vi manipulas la grundan bovaĵon mildan. Se tera karno estas tre multe manipulita, ĝi povas esti malmola; Tial vi diras, ke vi ne multe karnas hamburgerojn.
Estu certe legi mian Paŝon Paŝtejon Kiel Fari Palpetton antaŭ ol vi komenciĝos. Servu ĉi tiun mirindan recepton en malvarma nokta nokto kun kelkaj kruĉaj terpomoj kaj verda salato ĵetita de fungoj kaj vinberoj, aŭ ĵetitaj per kelkaj pomitaj pomoj kaj sekvinberoj.
Kion Vi Deziros
- 6 tranĉaĵoj torto
- 1/3 taso plus 2 kuleroj
- bruna rizo
- 1 funto kruta grundo
- 1 yema de ovo
- 1/8 kusenpo. pipro
- 1 taso de cepo trempas
- 1 (8 onza) povas tomaton-saŭcon
- 1 taso fromaĝita mozzarella fromaĝo
- 1/4 taso kradrita parmesan fromaĝon
- 1 cucharadita de sekaj maroj de folioj
Kiel fari ĝin
Precalenti la fornon al 375 ° F.
Kuiri la lardon ĝis kruta en granda kaserolo, tiam forigu el la pano, dreni sur papero-bukloj kaj disrompi. Flankenmetis. Vi ankaŭ povus uzi prekonĉitan lardon se vi ŝatus; Nur kruta la tranĉaĵoj en la mikroonda forno kiel direktita sur la pako.
Kuiri la rizon kiel direktita sur pako ĝis mola kaj drenado se necese. Vi bezonas 1-1 / 3 tasojn da kuirita rizo por ĉi tiu recepto. Flankenmetis.
En granda bovlo, kombini la grundan bovon, lardon, ovon de yema kaj pipro kaj miksi iomete.
Sur verda papero, dividu la bovaĵan miksaĵon en kvar 4 "x 6" rektangulojn, batante milde por formiĝi.
En malgranda bovlo, kombini la kuiritan rizon per la malpuraĵo. Dividu la rizan miksaĵon super la grundaj rektanguloj de bovaĵo, disvastiĝante egale. Rulu la rektangulojn, komencante kun 4 "flanko, por alkroĉi la rizan miksaĵon, uzante vaksa papero por helpi ruliĝi (certigu, ke vi ne ruliĝu la vakitan paperon en la manĝaĵojn!) La bovaĵo nur ruliĝos ĉirkaŭ la riksaĵo.
Zorgeme metu la listojn en baksa plado de 10 ". Mi faras ĉi tion per granda spatulo, tiel ke la malgrandaj listoj ne disiĝas dum ili moviĝas. Verŝu iom da la tomato-saŭco sur ĉiu listo, tiam supro ĉiu kun la marjoramo kaj ambaŭ el la fromaĝoj.
Baku je 375 ° F dum 25 ĝis 30 minutoj aŭ ĝis bovaĵo estas plene kuirita al 165 ° F kaj la malgrandaj karnoformoj estas brunaj. Servu tuj.
| Nutraj Gvidlinioj (per servado) | |
|---|---|
| Kalorioj | 438 |
| Tuta Fat | 22 g |
| Saturita graso | 9 g |
| Senatentigita graso | 8 g |
| Kolesterolo | 176 mg |
| Natrio | 401 mg |
| Karbonhidratoj | 16 g |
| Fitara Dieto | 2 g |
| Proteino | 43 g |