Matenmanĝo Casserole Kun Ovoj, Saŭco, kaj Fromaĝo

Servu ĉi tiun kolbason kaj ovon kaserolon por matenmanĝo aŭ brunch, kune kun dolĉaj ruloj aŭ mufiloj kaj miksitaj fruktoj.

La kaserolo estas konvena ĉar ĝi preparis la antaŭan nokton. Nur poŝtu ĝin en la forno matene, kaj vi havos varman kaj delikatan matenmanĝon en ĉirkaŭ 45 minutoj.

Kion Vi Deziros

• 1 funto kolbaso (matenmanĝo, varma aŭ milda)
• 4 kuleroj de butero
• 6 tranĉaĵoj pano (kruĉoj forigitaj)
• 1 1/2 tasoj trinkitaj cheddar fromaĝo (6 onzas)
• 5 grandaj ovoj (bone batitaj)
• 2 tasoj duon-duono
• 1 cucharadita de salo
• 1/4 kulero de freŝa tero nigra pipro

Kiel fari ĝin

1. Metu tapiŝon super meza varmo kaj aldonu la kolbason, Kuiri, rompi kaj turni, ĝis la kolbaso ne plu estas rozkolora. Dreni kaj apartigi.
2. Fandi la buteron en bakita plado de 9-de-13-de-2-cola. Lanigu la pano en pecojn kaj aspergu la fanditan buteron. Espolvu la kukitan kolbason super la disŝirita pano-mantelo. Pripluu la trionitan fromaĝon egale super la mantelo de kolbasoj.
3. En meza bovlo bukas la ovojn kun duono kaj duono, salo kaj pipro; verŝu la kaserolon.

1. Kovri kaj malvarmigi la kaserolon dum 8 horoj aŭ dum la nokto.
2. Varmegas la fornon al 350 F.
3. Prenu la kaserolon el la fridujo ĉirkaŭ 20 ĝis 30 minutojn antaŭ bakado.
4. Malfermu la kaserolon kaj baku en la precalentigita fornon dum 45 ĝis 50 minutoj, aŭ ĝis la aro. Se estas en dubo, kontrolu la temperaturon kun terapimetro de instant-legita manĝaĵo. La minimuma sekura temperaturo por ovoj kaj ovoj estas 160 F.

Servu kun muffins aŭ dolĉaj ruloj kaj tranĉitaj miksitaj fruktoj.

Variadoj

• Aldoni proksimume 1/2 tason da pikitaj verdaj cepoj kune kun la kolbaso.
• Anstataŭigi la kolbason kun proksimume 2 tasoj da tranĉita salo-ŝtono aŭ kruta bovaĵo, aŭ proksimume 1/2 funton da kukita kuirita torto.
• Anstataŭigi la duon-duonon kun tuta lakto aŭ ĉifro de duono de lakto kaj duono kremo.

Nutraj Gvidlinioj (per servado)
Kalorioj	798
Tuta Fat	66 g
Saturita graso	34 g
Senatentigita graso	22 g
Kolesterolo	358 mg
Natrio	1.215 mg
Karbonhidratoj	15 g
Fitara Dieto	0 g
Proteino	37 g

(La nutra informo sur niaj receptoj estas kalkulita uzante ingrediencajn datumbazon kaj devus esti konsiderata takso. Individuaj rezultoj povas varii).