Teo povas esti refresciga trinkaĵo en multaj malsamaj okazoj sed plejparte, dum varmaj someroj. Lasu min esti la unua por diri al vi, ke ĉi tiu zingibro kaj Lemongrass duo kune kun la terura gusto de nigra teo faros ĉiujn viajn stresojn de varma vetero kien for.
SPICE BENEFITOJ inkluzivita:
Eĉ kvankam someraj monatoj povas fari vin kuraĝigi teksitan teon, Darjeeling teo estas plenplena de antioksidantoj, kiuj helpas purigi kaj revitaligi la korpon, por ke ĉi tiu trinkaĵo vi povas ĝui ajnan tempon de jaro. Krome, zingibro donas al ĝi piedbaton dum ofertas profitojn por la imuna kaj digestiva sistemo.
TI NE ESTAS TIUJ TIELAS, Lemongrass ankaŭ spruces ĉi teon per provizado de floraj kaj cítraj gustoj. Krom ĉi tiu bongusta herbo, ĝi ankaŭ povas helpi al streso kapdoloroj kaj helpi malpezigi dolorojn.
Ĉi tio estas la perfekta ŝanĝo por tiu ĉiutaga iĉa teo, kiun vi deziras, sed malrapide tedas. Ne timu, ĉi tiu teo revenos kaj revenos.
Serĉante eĉ pli ekstra "umph"? Servu la ikitan teon kun kelkaj citronaj kojoj kaj bonvolu elpremi unu en la glason kiam vi bezonas iom pli da gusto.
Kion Vi Deziros
- 1/2 taso sukero
- 1/2 taso, plus 4 tasoj, plus 3 tasojn da akvo
- 1 granda ŝtona lemongrasso (sekaj suproj kaj malmolaj eksteraj folioj forigitaj, tigo tranĉita en malgrandaj ĉirkaŭvojoj, ĉirkaŭ 1/4 tason)
- 1-colo x 2-cola fiksaĵo de zingibro, senŝeligita kaj pikita (ĉirkaŭ 2 kuleroj)
- 4 mildaj nigraj tekaj sakoj, kiel ekzemple Darjeeling aŭ Assam
- Garni: servu super glacio
Kiel fari ĝin
- En malgranda kaserolo, kombini la sukeron, 1/2 tason da akvo, lemongrasso kaj zingibro. Alvoku ulbon super meza varmego, moviĝante al la solvo de sukero.
- Redukti varmegon al malalta kaj malvarmigi dum 2 minutoj. Forigi el la varmego kaj permesu al la lemongrass kaj zingibro kruta en la sukero siropo almenaŭ duonhoron. Por pli rimarkinda gusto, loku en la fridujo kaj permesu krucumi kelkajn horojn aŭ vespere.
- Alportu 4 tasojn da akvo por kuiri. Aldonu la biskvitojn, malŝaltu la varmegon, kaj permesu la teon klini dum 5 minutoj. Ekspremu la tekojn kaj forĵetu. Verŝu la verŝitan teon en varmegan kruĉon.
- Strenu la zorban zingibran siropo per malgranda kribrilo, premante la solidojn por ĉerpi tiom da gusto kiel eble. Forĵetu la solidojn, kaj poste aldonu la siropo al la kruĉo de teo. Aldonu tri tasojn da malvarma akvo al la teo, kaj ekscitu bone.
- Ŝmiru la teon kaj servu super glacio.
- Ĝuu kun amikoj aŭ familio aŭ per vi mem!
| Nutraj Gvidlinioj (per servado) | |
|---|---|
| Kalorioj | 581 |
| Tuta Fat | 24 g |
| Saturita graso | 23 g |
| Senatentigita graso | 1 g |
| Kolesterolo | 0 mg |
| Natrio | 57 mg |
| Karbonhidratoj | 92 g |
| Fitara Dieto | 0 g |
| Proteino | 2 g |