Ĉi tiu humida nuna nutra pano faras mirindan matenmanĝon aŭ brunch panon. La pano povas esti farita per pikitaj nuksoj aŭ pecoj.
Ĉi tiu pano ankaŭ frostas bone. Provu disvastigi kreman fromaĝon inter du maldikaj tranĉaĵoj kaj kungelar la "sandviĉojn" por ĝui poste. Aŭ disvastigu la panon kun oranĝa krema fromaĝo (vidu variadojn) aŭ oranĝkolorajn buteron .
Kion Vi Deziros
- 1 taso bolantan akvon
- 8 onzas pikitajn datojn
- 2 kuleroj de butero
- 3/4 taso granulada sukero
- 1/4 taso bruna sukero
- 1 granda ovo
- 2 1/4 tasoj de ĉiu-faruno (10 1/4 onoj)
- 1 kulero de kuirilaro
- 1/2 cucharadita salo
- 1/2 kaliko el pikitaj nuksoj (aŭ pecoj)
Kiel fari ĝin
- Varmegas la fornon al 350 F.
- Greno de 9-post-5-de-3-cola pan-pano.
- Verŝu la bolantan akvon super la pikitajn datojn en meza bovlo; aldonu la buteron kaj apartigu.
- Kun miksaĵo, batis sukerojn kaj ovon ĝis lumo.
- En alia bovlo, kombini la farunon, baki polvon kaj salo. Aldoni al la sukero miksaĵo, alternante kun la dato kaj akva miksaĵo. Stiriĝu en pikitaj nuksoj.
- Baku en la precalentigita forno por 45 ĝis 55 minutoj, aŭ ĝis ligna elekto enmetita en la centro eliras pura.
Konsiletoj kaj variaĵoj
Disĵetaĝo de oraj kremoj: En miksa bovlo, batis 4 onzas de malvarmeta krema fromaĝo kun 1 1/2 kuleretoj da fajrega oranĝa zesto, 3 kuleroj da sorĉaĵoj kaj kelkajn gutojn da vanilo.
Por pli rapidaj panoj, vidu ĉi tiun liston de niaj plej ŝatataj preferataj panoj , inkluzive de ananaso, kukurbo, kukurbo, kaj pomaj panoj.
Vi eble ankaŭ ŝatas ĉi tiun daton kaj akvon rapidan panon aŭ ĉi tiujn humidajn datajn mufilojn .
| Nutraj Gvidlinioj (per servado) | |
|---|---|
| Kalorioj | 408 |
| Tuta Fat | 15 g |
| Saturita graso | 4 g |
| Senatentigita graso | 5 g |
| Kolesterolo | 121 mg |
| Natrio | 742 mg |
| Karbonhidratoj | 62 g |
| Fitara Dieto | 4 g |
| Proteino | 8 g |