Nur la nomo de ĉi tiu plado sonas bone kaj belega . Ĉi tiu Hejma Matenmanĝo Recepto de Skillet estas fabela miksaĵo de ovoj, terpomoj, torto , kaj fromaĝo, kune kun pikitaj paprikoj kaj cepo. Ĝi estas tute-en-unu matenmanĝo .
Kion Vi Deziros
- 6 tranĉaĵoj de lardo, tranĉitaj en pecojn de 2 coloj
- 1/4 taso pikita verda tintila pipro
- 2 kuleroj de cepo fajne pikita
- 6 tasoj kubaj kuiritaj terpomoj
- 1/2 taso tranĉita
- akra cheddar fromaĝo
- 6 ovoj, malrapide batitaj
- salo kaj pipro, por gustumi
Kiel fari ĝin
- En granda peza mantelo, kuiri la bacon super modera varmego ĝis kruta. Forigi la lardon por dreni. Forpuŝu ĉiujn krom 3 kulerojn da torto.
- Varmigu la trinkojn restantaj en la kaserolo ĝis svingiĝanta. Aldonu la sonorilon, pionon kaj terpomojn; Kuiri, movante milde ĝis la terpomoj estas brunaj.
- Aspergi trionitan fromaĝon super la miksaĵo kaj moviĝu ĝis fandita.
- Aldonu la ovojn kaj kuiras, moviĝante milde, ĝis la ovoj estu metitaj. Sezono kun salo kaj pipro.
- Aspergi malplenigi lardon super la ovoj kaj servi varme.
| Nutraj Gvidlinioj (per servado) | |
|---|---|
| Kalorioj | 290 |
| Tuta Fat | 13 g |
| Saturita graso | 6 g |
| Senatentigita graso | 4 g |
| Kolesterolo | 231 mg |
| Natrio | 318 mg |
| Karbonhidratoj | 27 g |
| Fitara Dieto | 3 g |
| Proteino | 16 g |