Faru ĉi tiun fruktodonan guston kaj frukton por vi frue en la tago kaj vi povas servi ĝin kiam vi revenos de ludado de golfo. Ĝi estas facila kuko farita el vendejo aĉetita, spongaj kukaj bazoj, pudoj kaj freŝaj fruktoj. Tre refrescanta.
Kion Vi Deziros
- 1 aĉetis kukan bazon (kiel ekzemple "Bavara" Spongo-Torto)
- 2 kuleroj de lumo (via elekto aŭ siropo de sukero)
- 1 pakaĵo de 4 servado, vanilo-pudding-miksaĵo (aŭ 2 tasojn pretaj vanila-kudrilo)
- 1 3/4 tasoj de lakto (por vanilla pudding mix)
- 2 tasoj da fragoj (aŭ kiwoj, beroj aŭ aliaj fruktoj)
- 1 taso de pomo de suko
- 1 paka gelateno (1/4 onzas)
- 1-2 kuleroj de sukero (aŭ gustumi)
Kiel fari ĝin
- Aspergi aŭ peni kukon bazu malpeze kun fruktoĉempoj, likvoro aŭ siropo de sukero ĝis humidi sed ne manĝi.
- Preparu pudinojn laŭ direktoj por kukaĵo. Rigardu la sekvajn receptojn, se vi ŝatus fari vanilajn puddinojn el nulo aŭ se vi ŝatus fari kukaĵan kremon . Se ĝi estas kuirita, tiam malvarmiĝu ĝis dikigita. Se ĝi estas tuj, lasu ĝin starigi kelkajn minutojn. Kulero en akcelon de spongo kaj kaliko de spongoj (Noto, la germanaj spongaj kukaĵoj havas lipon teni en la pudingo kaj frukto. Ili estas bakitaj en speciala muldilo).
- Lavu kaj preparu freŝajn fruktojn. Tranĉi fragojn en duono, senŝeligi, kaj tranĉi kukon, ktp. Ordigu fruktojn ornama sur supro de pudingo. Vi ankaŭ povas superkovri tranĉitajn fruktojn, se vi deziras. Metu kukon reen en la fridujo dum vi faras la glaciaĵon.
- En Germanio, vi povas aĉeti "Tortenguβ" aŭ kukan glazeon, kiun vi simple miksas per akvo. Vi ankaŭ povas ordigi ĝin enrete. Se vi ne havas aliron al ĉi tiu produkto, facile estas glacio, kiu helpas teni la frukton sur la kuko kaj fokoj en la frukto, tiel ke ĝi restas pli freŝa, pli longa. Ĝi povas esti farita kun agar aŭ gelatino, kaj foje maizo.
- Por fari la glaciaĵon montrita ĉi tie, aspergu la pakaĵon de gelatino super malvarmaj pomaj sukoj kaj lasu ĝin kreski dum 5 minutoj. Aldonu 3/4 tasojn de varma poma suko (pli 1 aŭ 2 kuleroj de sukero, kiel deziras), moviĝante senĉese ĝis gelatino estas solvita. Vi eble bezonos varmigi ĉi tiun miksaĵon iomete, sed ne alportu ĝin al boil aŭ la gelateno perdas la kapablon de ĝelo. Metu ĉi tiun miksaĵon en la fridujo ĝis ĝi komencas dikiĝi.
- Verŝu, kulero aŭ piku la glaciaĵon super la kuko. fridu la kukon por almenaŭ 1 horo kaj certigu, ke la glaciaĵo starigis antaŭ servado.
| Nutraj Gvidlinioj (per servado) | |
|---|---|
| Kalorioj | 92 |
| Tuta Fat | 2 g |
| Saturita graso | 1 g |
| Senatentigita graso | 0 g |
| Kolesterolo | 5 mg |
| Natrio | 75 mg |
| Karbonhidratoj | 15 g |
| Fitara Dieto | 1 g |
| Proteino | 5 g |